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活动动态我的健康我做主长者健康管

与社区老人的交流中了解到,他们平时消遣活动主要是在家看报纸、看电视,偶尔外出散散步。为了帮助老人建立健康的生活方式,增强老人彼此间的关系,扩大他们的交友圈子。普惠社工驻点南城雅园社区综合服务中心分别于1月14日、18日、22日、25日、28日和2月3日开展“我的健康我做主”长者健康管理小组。

小组一共有6节内容,每节设有不同主题,第一节以“和你在一起+66节回春保健操(1-11节)”拉开小组序幕,让组员相互认识,建立互信,了解小组内容和目的,订立目标与规范,对回春保健操作初步认识。小组的第二节到第六节,组员完成学习了整套的66节回春保健操及了解了关于抵抗失眠、保护肠道、保养心脏、控制血糖血压等健康知识。最后一节小组更以茶话会的形式开展,组员回顾了小组历程、分享了自己的养生小知识。

通过参加健康小组,组员们不但提高了健康管理能力,而且生活圈子得到了扩大。让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。









































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