住手别再这样挖鼻孔了

看过《唐伯虎点秋香》这部电影的人，肯定对电影中的如花影响深刻。他挖着鼻孔，回眸一笑，胡须浓密，身材粗壮的形象让人笑弯了腰。一番娱乐以后，我们应该注意，挖鼻孔不但不雅观，影响气质，还会对身体产生诸多影响。那么对于鼻腔中的异物，不挖鼻孔，我们应该如何正确清理？今天就来聊一聊，希望你别再踩雷。

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鼻子里平时会有一些分泌物，在你受到寒冷刺激，或者感到干燥的时候做出反应，保护你的鼻腔。但这些分泌物会凝固在鼻腔里，让你的鼻腔感觉到很痒，刺激你去挖鼻孔。挖鼻孔这动作大家肯定不陌生，除了小朋友，也有一些成年人也会在非公共场合挖挖鼻孔。不过，挖鼻孔是一件非常影响形象的事，而且对身体健康也会产生许多不好的影响。有人说挖鼻孔很“爽”因为总能掏出不少脏东西，但是你是否想过，这些脏东西到底是从哪里来的呢？

所谓的“脏东西”就是我们常说的“鼻屎”，鼻屎的主要的构成有鼻腔分泌的黏液，还可能有鼻腔黏膜的新陈代谢所产生的黏膜的碎屑。还有可能比如有炎症，那么可能会产生炎症的分泌物，还会有外界空气里边经过鼻腔呼吸之后，鼻腔黏膜在空气湿润过滤过程中，会使一部分空气里的杂质会留在鼻腔。

所以在很脏的空气里边的时候，或者比如空气里有小的煤渣的时候，经常在鼻屎里边会看到黑色的东西。这个就是鼻腔有过滤的功能，会将空气中的杂质过滤在鼻腔，阻止其进一步进入到下呼吸道。

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鼻子是人体重要的器官之一，不仅修饰外表，还能够过滤空气，减少呼吸系统疾病。鼻腔湿润的环境，还能够减少外部刺激，平衡身体干湿度。而当鼻腔中分泌黏液，混杂一些微生物、灰尘、细菌等，时间一长就会形成鼻屎。鼻屎的存在，会让很多人感到不舒服，伸手就挖。但是鼻腔中结构复杂，毛细血管脆弱，经常挖鼻孔，会导致三个后果。

鼻子容易出血，增加感染风险。鼻腔粘膜很脆弱，如果我们挖鼻孔，手指甲尖锐，很容易戳伤鼻腔，导致出血。如果鼻子出血，指甲中的污垢所带有的细菌，进入血液，会导致身体炎症，增加疾病发生。

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经常挖鼻孔，呼吸系统容易出现感染。鼻子跟咽喉，支气管是相通的。当空气通过鼻腔，经过鼻毛的过滤，有害物质被阻拦，干净的空气进入身体。给身体提供氧气，保证机体活动。但是经常挖鼻孔，鼻毛容易被拔出，空气过滤功能减弱，会导致大量有害物质刺激支气管黏膜，增加炎症风险。如果个人清洁做不到位，手上沾有细菌的，可能还会导致呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰以及呼吸不畅的情况。

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经常挖鼻孔，鼻黏膜容易萎缩。一次两次挖鼻孔，鼻黏膜受损也没关系，毕竟人体有免疫系统、修复功能。但是经常挖鼻孔，鼻黏膜萎缩，容易导致萎缩性鼻炎、鼻息肉，增加健康风险。当出现疾病，会有鼻塞、打喷嚏等情况，生活受影响。

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1、用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。

2、也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2~3厘米，边冲洗边擤出。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环。

3、如果觉得这些老式的洗鼻方法不好操作，现在有了新型的生理性海水洗鼻液，直接使用，不需要准备。其成分更加科学，使用更加方便。

4、此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。

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