冬季养生小知识
冬季
冬季：从立冬开始，至立春结束；包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。五日为一候，三候为一气；气候特点：寒盛、干燥、多风。
天气：多风、寒盛、干燥，风为百病之长，可夹寒邪及燥邪入侵人体。
冬季：寒则凝→气滞血瘀→手足不温，易感冒、腰膝冷痛、宫寒痛经、关节不利、肌肉僵硬、肩背僵硬、心脑血管等疾病者易加重复发。
燥伤液→阴液不足→口鼻咽干、皮肤干燥瘙痒、毛发干枯、毛孔粗大、便秘、色斑。
养生保健知识
1起居养成早睡早起的起居习惯冬季养生贵在空气新颖，"日出而作，日落而息"，保证充足深度睡眠时间是非常重要的。从养生学的角度上来讲，冬季适当地增长深度睡眠时间有帮助于人体阳气的潜藏和阴精的积存，让人体达到"阴平阳秘，精力乃治"的康健状态。深度睡眠时应注重防寒保暖，避免身体受寒风的入侵，从而引发感冒、呼吸系统等疾病。切记不要蒙头睡，应开小窗通风。
避寒就暖
冬季注意衣着保暖，室内和煦，特别要注重脚的保暖；但是忌暴暖、过度的烘烤。外出时应注重手、足、头面部位的防寒保温，预防冻疮。
2疾病预防感冒和呼吸系统疾病冬季气温变化莫测，温差较大或气温过低，空气干燥。如果因着凉，导致免疫力下降，无力抵御，就会出现肺及呼吸道疾病，例如：鼻塞、口干咽燥、咳嗽、发烧、咳痰及上呼吸道炎症、支气管炎、哮喘、肺炎等。特别是小儿、老年人、体弱及患有慢性呼吸系统病史患者更加容易再次发作。
心脑血管疾病发病率增加
冬天气温较冷，气管、血管不同水平上痉挛，供氧量就会减少，血流量缓慢，血压升高，从而心、脑血管疾病的发病率也会增高，因此大家要予以重视。特别是老年人应该注重保暖，防止血管收缩、血压升高，加重心脏负担和呼吸道传染。
容易多发各种慢性疾病
冬季也是风湿、类风湿关节炎、腰腿痛、手脚冰冷、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泄等疾病多发的季节。
3冬季调理多吃温热食物，忌寒凉食物，多食润肺、滋阴、补液、生津的水果、菜蔬、豆类等食品，同时可服用富里源饮品全面调理，因为富里源主要成分是富里酸（黄腐酸）是人体必须的有机酸，富里源浓缩饮品可以调节人体免疫功能，帮助化解人体结节，提升人体免疫力和自愈力，清除体内毒素。
冬季应清风邪、散郁结（清除体内的风邪），温肾气、逐阴寒（祛除过盛的寒邪），和气血、调阴阳（调整脏腑大阴阳），润冬燥、养津液（补充缺失的阴液）。
增甘——健脾
增酸——滋阴补肝
少咸——防肾气外浮
富里源系列产品是由中国美容界“顺势疗法”第一人李丽莎博士带领其研发团队，整合中医五行学说、全息学、七脉轮学说、脊椎病因学、经筋学和物质能量学的理论精华，沿续顺势医疗的精髓“诱发修复”，经过不断创新研发出来的一款健康浓缩饮品。富里源健康饮品的核心成份为天然能量富里酸，它是人体分子清洁剂、人体的清道夫，能帮助人体化解结节，代谢毒素和死细胞，补充微量元素和维生素，调节人体组织功能，改善人体健康情况，因其沸点高达度，分子结构不易受破坏，所以可自由选择饮用方式，各类人群都适用。
复合能量的富里源和各物质搭配呈现
的效果
1、富里酸+复合多肽（在排毒的同时参与更新与修复）；
2、富里酸+维生素（放大抗氧化性及维生素的利用）；
3、富里酸+钙离子+镁离子+锰离子等活性离子；
4、富里酸+寡肽（排毒与美容）；
5、富里酸+抗菌肽（排毒与消炎、抗菌）；
6、富里酸+氢离子(排毒与清除自由基)；
7、富里酸+氧离子(排毒与提高血氧、血气)；
8、富里酸+基因酶（排毒与基因修复）；
富里源自愈力修复六大原则1、相同者相治（公元前年，医学之父希波克拉底提出的自愈理论）；
2、宏观诊断定律（整体修复，而非局部修复，要找到出处，根源修复）；
3、个修复症状也要用一个方法（无论出现多少不同症状，都坚持使用同一种方法继续调节，出现的症状越多，证明这种方式正确，要继续使用，直到诱发症状消失，问题得以解决）；
3、赫尔凌痊愈定律（修复顺序是从内到外、从上向下、从重要器官到次要器官）；
4、测试定律：需要加加减减、诱发修复、停停用用、缓解症状；
5、无限稀释，调节能量大小，因人而异；
6、整体治疗，因人而异（用量和力度）；
富里源的尿样检测为早期各种病症监测、筛查和预防起到未病先防、即病防变的作用，富里源系列产品（X、X、X）自投放市场以来深受各界人士认可，为很多亚健康人士送去健康和快乐，产品供不应求。
关爱生命，守护健康
富里源，是您重获健康最佳的选择！
白癜风在北京能治好吗儿童治疗白癜风哪里好
