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养生保健秋后做背,人活百岁

  秋季五行属金,是收敛、成熟的季节!五脏对应人体的肺,因秋季气温较干燥,会对呼吸系统造成直接伤害,小编提醒,此时伤害的脏器是肺脏。秋季养生可清理全身血脉经络,百脉通畅,经络可疏通全身轻松。   立秋之后,气血走膀胱经,膀胱经乃是人体最大的排毒祛湿通道,而秋季对膀胱经的保养有的很重要的意义。膀胱经行走在人体背部,而背部则是五脏的反射区,心脏与肺对应背上部,脾、肝、肾对应背下部。所以养生背部对于养生来说很重要。背部与五脏   1、大椎骨突起、色素沉着   颈肩久经劳损,使之经络不通,易引起肩周炎,其症状表现为:头晕、头疼、心慌、气短。   如出现痘痘则表示,肠内宿便堆积过多,毒素代谢变得缓变,引起便秘。   2、肺区   如出现毛孔粗大、色素沉着过多,则表明肺功能减退,易引发鼻炎、喉咙痒、易上火、胸闷等症状。   3、心区   如背部心区出现毛孔粗大、长痘,则表示心脏功能减弱,症状表现为,睡眠差、心悸、心慌,手脚冰冷。   4、肝区   背部肝区明显凸起,则表明肝火过旺,表现症状为,脾气差、面黄、眼睛干、解毒功能变差,易导致酒精肝、脂肪肝、乳腺增生等疾病。   5、脾区   推膀胱经时,如有气节、肿胀,则表明脾脏功能减弱,症状表现为,皮肤发黄、肠胃不好、口臭、月经不调等。   6、肾区   背部肾区发黑、有肾虚纹、腰眼深,则表明肾气不足,症状表现为,记性差、睡眠质量差、尿频、怕凉、眼袋明显、月经不调、性冷淡、腰酸等。   秋季做做背,调养好五脏,个个都能活到岁。中医讲,此时最是祛寒排湿的最佳时期。特别是对膀胱经的保健,不仅能缓解颈肩腰腿疼,还可以让身体异常轻松。尤其对肝火旺盛的人有很大的缓解。   小编提示:如这个季节脸上经常长痘,嗓子不舒服,想要好的肤色,赶紧做后背,因肺主皮毛开窍于鼻,经常做背对肺有好处的,或多吃些滋阴养肺的食物,如百合、莲子、银耳之类的食物。小编与你聊聊你还有其它养生绝招吗?直接留言给小编,小编会提供给更有需要的人,让我们一起走在健康的路上!

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