八段锦是中华传统养生功法,简单易学,很适
八段锦功法为徒步定式,完全不受场地限制。全套共分8段,既可单段练习,也可选段组合。整套动作只需十来分钟,内外兼顾,由头到脚,各个关节、肌肉都可得到锻炼。
本套健身功法具有很好的效果,能如扎针灸般见效快,使瘦弱者强壮,体胖者减肥,是您健身保健最合适的选择。
资源来源网络,版权归原作者所有。
八段锦功法为徒步定式,完全不受场地限制。全套共分8段,既可单段练习,也可选段组合。整套动作只需十来分钟,内外兼顾,由头到脚,各个关节、肌肉都可得到锻炼。
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