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女性保健大全女人请转走爱女人的男

点击上方?蓝字   祝愿天下的女人身体健康,永葆青春!

  

1女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

2女人经期十三禁忌

一禁:剧烈运动和重体力劳动。

二禁:贪食生冷。

三禁:吃得太咸。

四禁:饮咖啡、浓茶。

五禁:过量饮酒。

六禁:活血化淤类药物。

七禁:紧身衣裤。

八禁:游泳和盆浴。

九禁:捶打腰背。

十禁:贸然拔牙。

十一禁:高声唱歌。

十二禁:情绪失控。

十三禁:性生活。

3生气对女性的伤害

(1)皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。

(2)子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

(3)甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

  

(4)大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素多,加速脑部衰老。

(5)肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

4女人贫血吃什么补血快

(1)黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

(2)胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。

(3)面筋:含大量的铁质。

(4)金针菇:含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。

(5)龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

(6)萝卜干:铁质含量高。

5女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤

吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!

6魔法痛经治疗法

生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。

7保养乳房的5类营养食物

(1)补充脂肪:鱼、肉和豆制品。

(2)补充水分:每天坚持饮用8杯水。

(3)补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。

(4)多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。

(5)补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。

8女性常穿高跟鞋或导致不孕

女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

9女性防寒小窍门

(1)每日喝2千—3千毫升白开水。

(2)日照充足时进行户外活动。

(3)早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏。

(4)食疗养肾,红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等。

(5)天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时。

(6)喝红茶可抗寒。

(7)早晨喝热粥,如小米粥。 

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螺旋藻所含蛋白质极为丰富,还含有维生素,具有较高的营养价值。螺旋藻片的功效与作用有提高免疫力、延缓衰老等功效与作用。

每天吃两片维生素E,可达到祛斑的作用。葡萄籽维E软胶囊,提取优良的葡萄籽提取物,葡萄籽OPC含量同类较好,具有超强的美白祛斑作用,能够减少黑素指数,淡化斑点,尤其是黄褐斑患者更甚;并增强肌肤细胞活力,提高胶原蛋白的合成机能,防止皮肤松弛及皱纹产生,让皮肤白皙亮泽,充满弹性。

胶原蛋白是一种纤维蛋白,提取于动物或植物,其中动物性胶原蛋白来源于动物结缔组织中的主要成分,哺乳动物体内胶原蛋白含量为较多、分布广的功能性蛋白占蛋白质总量的25%~30%比率。胶原蛋白提取技术含量较高,而胶原蛋白压片糖果是新的一种加工方式。

番茄红素是植物中所含的一种天然色素,它是自然界中的一种超强抗氧化剂之一,主要存在于茄科植物—西红柿的成熟果实中。其氧化作用是β-胡萝卜素的3倍,维生素E的倍。它是风靡全球的一种改善健康的营养素之一,因此被称为“植物中的黄金”,年,美国《时代》杂志把番茄红素列在“对人类健康奉献较大的食品”之首。

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