吃性冷的食物
冬春交际,一不小心就会有上火的情况,特别是鼻子很容易上火,再加上常时间呆在空调房里的话就很容易鼻子出血,下面给大家推荐一款水果西米露
鼻子出血推荐:水果西米露做法:
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解
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西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加鼻孔很痒少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可
:白小天
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