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DVD回春医疗保健操

编辑推荐

  中医养生、保健、治疗、延年

内容提要

  六字回春保健操,是我国古代流传下来的一种养生吐纳操。根据中医养生学天人合一、生克制化的理论,按春、夏、秋、冬四时节序,配合五脏(肝、心、脾、肺、肾)属性,与角、徵、宫、商、羽五音发音口型,配似呼吸、意念和肢体导引,引地阴上升,吸天阳下降,吐出脏腑之浊气,结合后天之营卫,推动真元,使气血畅行于五脏六腑之中,以达通淤寻滞,散毒解结,调整虚实,修残补缺,身心康健,益寿延年之实效。   呼有六者,以“呵”字治心气,以“呼”字治脾气,以字治肺气,以“嘘”字治吁气,以“吹”字治肾气,以“嘻”字治胆气。《吕氏春秋》、《庄子刻意》、《王褒传》等历代文献对引都有论述。《养性延命录》一书中说:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘,皆为长息吐气之法。时寒可吹,时温可呼,委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞,以解极”。唐代名医孙思邈,按五行相生之顺序,配合四时之季节,编写了卫生歌,奠定了六字保健操治病之基础。









































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