协会公益活动健康素食调理和养生保健
7月31日上午，宁波市健康管理协会为会员们安排一场养生知识的健康讲座。本次活动主讲老师为优秀健康管理师庄爱斐老师，内容为“养生保健操”和健康素食调理。图为优秀健康管理师庄爱斐老师
庄爱斐老师今年已经78岁。24年前，庄老师患上了严重的冠心病，24小时里出现了1.4万次的早搏，最严重的一次心脏停跳一分多钟。后遇到了贵人相助高人指点，从此她看破了名利，专心学习和研究古今中外的自然养生知识并经过专业养生培训，使自己的自然养生知识得到了升华，从此庄老师身体也慢慢得到复原。
在她二十多年的研究和实践中总结出一套自然养生的方法，她认为我们人生健康有4把金钥匙：合理的饮食，开朗的心境，祥和的环境，以及适度的锻炼。二十多年来，她将自己琢磨出的一套健身袪病的方法与大家一起分享，并长期坚持为大家上自然养生公益课，在她的无私帮助和指导下有许多慢性病患者得到康复，使更多人受益。
图为宁波市健康管理协会活动现场
图为优秀健康管理师庄爱斐老师教大家做“养生保健操”
活动中，庄爱斐老师教大家做“哼”字功和“呵”字功养生保健操。“呵”字功是六字诀养生功法中的一节，主要是养护心脏及心经疾病的。动作方法是：口半张，舌平放于口内，舌尖轻顶下齿，下颚放松，呼吸念呵字，足大趾轻轻点地，随即放开。两手掌心向上由冲门穴处气起循经上提，逐渐变掌心向上，至胸部膻中穴处向外翻掌，上托至眼部，中指对着外眼角处。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸、腹前徐徐下落，垂于体侧。双手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再反复做，共做六次，调息，恢复预备式。
课间，会员们虚心向庄爱斐老师求教，庄爱斐老师为亚健康会员检查并按摩身体。
会后，宁波市健康管理协会会员们在华健健康中心合影留念。
宁波市健康管理协会是一个公益性平台，是由从事健康管理的企事业单位和相关从业人员结成的非营利性行业社会组织。为广大投身健康事业的企事业单位和个人提供一个互相交流、加强合作的广阔平台。开展行业交流与协作，组织学术交流、论坛、年会、信息咨询等服务。
在政府有关部门的指导下，通过产业的能动性带动健康理念、健康环境以及健康精神的回归。同时组织会员开展志愿者活动及其他社会公益事业，制定个人或群体的健康促进计划，进行健康教育和推广，进行健康管理技术的研究与开发，进行健康管理技术应用的成效评估，并在危机干预工作中组织专业人员，协助政府部门开展合作。
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