五疗合一得康复
我患帕金森已经12个年头，回顾自己患帕金森病的治疗过程，结合自己的实践，积12年之经历，获得了“五疗合一得康复”的切身体验。
五疗：一是药疗，注重营养神经。帕金森是一种中老年人慢性神经系统进行性疾病，因大脑指挥运动的两种神经元，抑制性神经递质多巴胺与兴奋性神经递质乙酰胆碱，多巴胺损失８０%，二者失去了平衡，指挥不了运动，从而出现“静止震颤，肌肉僵直，运动迟缓。步态异常”等症状，帕金森是“动不起来的病，让人不动的病”。现代医学认为，神经元不可再生，药物治疗只能改善症状，不能阻止病情的发展，因此帕金森又是一种无法根治的疾病。服用易可康葆的脑力风暴－多肽复合剂，注重神经修复；在湘雅住院治疗，标本兼治，注重营养神经，产生最佳效果。首选科学用药，这是治疗重点。
二是食疗，调节饮食营养。俗话说：“病是吃出来的。”我换句话说：“健康也是吃出来的”。药食同源，均衡营养很重要，有利于病情改善。我从小吃草根树皮，有胃病史20年，胃切除４/5，惨痛的教训让我真正认识到，必须讲究有规律的饮食生活。坚持少食多餐，每天三大餐、三小餐，七八分饱，食物多样化，早中晚三大餐，清淡可口，以素食为主，多吃蔬菜，少吃肉类，不吃垃圾食品。三小餐：晨练前一小餐，一杯牛奶，一抓核桃或一杯维豆精粉；中午理疗后第二小餐，吃水果、蚕豆或蚕豆粉；晚练后第三小餐，一杯牛奶，还有五粒桂圆、六块天麻、七颗红枣，有益于补脑。合理膳食，这是基础一环。
三是动疗，强化功能训练。常言道：“生命在于运动”，帕金森是“动不起来的病，让人不动的病”。在日常生活中，不折不扣地执行自己的康复计划，积极、主动、自觉、有恒心、有毅力、有目标地进行功能训练，提高日常生活能力。每天早晨5：30，下午7：20步行m，到南苑广场，参加自发组织的群体活动，打太极拳，做五行健康操，医疗回春保健操。每天活动4-5个小时，十几年如一日，雷打不动，风雨无阻，哪怕是天寒地冻、冰天雪地，无论是探亲访友，出差旅游，从未间断，即使是大年初一，也一个人出现在南苑广场。锻炼成为每天的自觉行为，伴随步伐、动作、节奏、享尽自由和快乐。功能训练，这是关健所在。
四是理疗，促进气血循环。医院住院治疗的年8月，我老伴的高中同学陶安香送我一台红外高频气血循环机，又叫气血通，每天下午13:00，依次对脚、腿、手、腰、腹、胸、背、颈、头、面十个部位进行全身按摩，理疗一个半小时，重点按摩治疗帕金森的18个穴位，激活全身细胞，气血畅通，心情舒畅，效果立竿见影，好像什么烦恼都随风飘散了似的；后来每天上午去健康坊坐高电位半个小时，或睡按摩床、按摩椅半个小时，每周还到专业按摩店请名技师进行皮肤、关节、点穴按摩一次。利用器械运动，人工按摩是被动康复和功能训练有机结合，理疗的效果更好。全身按摩，这是必要的辅助。
五是心疗，保持心态平衡。心理疏导最重要，就是要稳定自己的情绪。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，情绪就像一面镜子，你乐它就笑，你愁它流泪。要笑对帕金森，顺镜也好，逆镜也罢，在病痛中，遇到困难、挫折，绝不能一厥不振，保持平和心态，做到愁而不忧，烦而不恼，从容应对，顺其自然，做一个正常病人。有了平和的心态，让治疗帕金森充满阳光，使自己多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份空虚；多一份快乐，少一份忧郁。所以说：心态平衡是一种镇定，也是一种清静；是一种坚毅，也是一种刚强；是一种乐观，也是一种自信！心理疏导，这是根本之法。
合一：就是要将五疗融入有规律的快乐生活之中，成为快乐生活的一个重要组成部分，达到综合治疗的目的。世界卫生组织曾经作过判断：“人的健康状况１５%取决于遗传，１０%取决于社会条件，８%取决于医疗条件，７%取决于自然环境，而60%取决于生活方式。”治疗帕金森是要把科学用药、合理膳食、功能训练、全身按摩，心理疏导五个方面融入到日常生活中，成为生活的一部分，成为本能的自觉愿望、自发的行为习惯。我有四个体验：
第一，养成有规律的生活习惯。每天的起居、用药、用餐、锻炼、理疗、学习和工作，都作出规律性的安排，形成良好的生活习惯。例如，我坚持早起早睡，早晨5:00起床，晚上21：30睡；中午12：30－13：00午休半个小时，每天保证８个小时的睡眠。从年头到年尾天，天天如此，不受任何干扰。又例如，坚持主动喝水，每天喝足８杯水。早、晚、上午和下午各两杯，清早起来空腹一杯，清理肠胃；午餐前一杯，清除饥饿感；睡前一杯，促进睡眠；每天5-7次服药，每次一杯足量的水；每天喝水克以上，这样增加排出尿量，既防止感染，又防止便秘，提高免疫力。生活的方方面面，用自己坚强的意志和毅力，持之以恒地根据自己生物钟的活动规律，合理同步地快乐生活，我把它称为生物钟康复法，康复每一天。
第二，注重生活中的每一个细节。治疗帕金森，我有自己的战略思维：在战略上轻视她，不要时刻想到自己是病人，心事重重；在战术上重视她，注重生活中的每一个细节，细节决定康复。帕友，以病为友，与病相处，每天第一件事就是与帕病沟通，安慰她，劝勉她，善待她，寄语她。趟下，为她轻轻地翻身；起来，为她慢慢地移动；天凉了，为她加点衣服；天热了，为她换上凉席；每顿饭为她吃好；每次为她精心服药；每天为她好好训练；每次为她全身按摩；心态只往好的方面想；与帕友比较，自己是最好的一个，自己的病在不断好转，总有一天会好起来的，快乐每一天。
第三，寻找自己的生活乐趣。我不打牌，不搓麻将，只喜欢看书，研究点小问题，写点小文章。得帕金森后，让我喜欢看《养生科学》、《中老年自我保健》等刊物，喜欢看点神经内科学、药物学、自然医学、康复医学、心理学知识，每天一有时间就静下心来，带着学习、鉴赏、研究几重角色去阅读。让生活充满乐趣，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，有意识地向治疗帕金森的专家、教授、康复师、护师、护士请教学习，以丰富自己的学识；多接触一些精神乐观、身体健康的中老年人，经常与老朋友聊天；帕友们上门拜访，我倾心交流自己“五疗合一”的切身体验；参加一些有益的集体活动，特别是各种健康讲座；根据自己的需有写点读书学习、生活笔记。所有这些，有利于淡化乃至消除“恐帕”心理，幸福每一天。
第四，追求家庭生活的和美。五疗合一，我的老伴罗爱娥、儿子罗学文、女儿罗学武，她（他）们是最好的护理，最好的健康监护人。每次陪我去县、市、医院看病、住院，每天就准时服药，合理用餐，陪同锻炼，到时理疗，心理疏导等方方面面，他们都精细指点，用心策划，耐心劝勉，热忱鼓励、无微不至。一家人“以和为贵”，和平、和气、和善、和顺、和谐、和悦、和美。一个和睦之家，创造出一个良好的康复养生修炼环境。我实话细说：我学文患尿毒症，年和年，先后两次做肾移植；老伴一腿骨折，患腺癌，年和年两次手术治疗，还有严重的糖尿病、冠心病、胆结石；我患帕金森，坚持“五疗合一”，视死如归，创造抗帕奇迹。在旁人眼里，家境不堪设想；在我自己心中，抗毒+抗癌+抗帕＝家庭幸福，小孩、老伴和我，三个疾病都战胜了，其乐无穷，奇迹每一天。
总之，我治疗帕金森，首选一个重点，药疗；打好一个基础，食疗；把握一个关键，动疗；保证一个辅助，理疗；抓住一个根本，心疗。将五疗有机地结合起来融入生活，养成有规律的生活方式；注重生活的细节；寻找生活的乐趣；追求家庭生活的和美，实行综合治疗，实现从根本上治疗帕金森的目的，“五疗合一得康复”，功到自然成，康复每一天，快乐每一天，幸福每一天，奇迹每一天。
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