仙华冬季养生nbsp除了保健小常
11月11日，健康行仙华小分队来到后郎村居家养老中心开展冬季防病保健知识讲座。
讲座主讲人赵仲锋医师，为在座的老人讲解健康浦江行系列丛书《老年人健康与保健》中的健康常识，并提醒各位老年人冬季保健一要调养作息，早睡晚起；二要注意保暖；三要适当锻炼；四要温补为主。
最后，赵医师为老年朋友们传授了一套保健操，老人们都跟着赵医师动起来~
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近老人的生活，受到了老人的一致好评，对他们的保健意识也起到了积极的促进作用。本次活动共有20余人参加，发放宣传资料20余份。
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