冬季到鼻炎进入高发期5大养生护鼻妙招让

冬季依然许多鼻炎患者的“难熬时段”。中医讲究顺应自然的养生原则，从立冬开始就要开始注意保持人体正常的生理机能，那么鼻炎就会“不战而屈”。以下内容是根据古籍中的养生医理和现代医学整合而成，供大家一阅。　闭藏阳气

《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。”说的就是冬季应养精蓄锐，内藏阳气尤为重要。闭藏阳气是要早睡晚起以保证充足的睡眠，最好晚上10点前入睡；同时注意身体的保暖，以免阳气外泄。只有人体阳气充足，体质变强，才有和鼻炎“斗争”的资本。