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这套新眼保健操能缓解眼疲劳还预防近视5步

还记得小时候那套眼保健操吗?

课间5分钟,

小伙伴们一起揉眼睛。

这有一套新眼保健操

只有5个动作

不仅缓解眼睛疲劳

而且可以帮孩子预防近视

非常简单,

赶紧学起来!

动作一

转换焦点

动作二

视线上下左右移动

动作三

眯眼睛

动作四

用目光画正方形

动作五

用目光画圆形

怎么样,做完这是不是感觉眼睛轻松了很多?

综合ABC微课堂、班主任研究会

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长按







































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