养生保健测血糖的5个黄金时段
据了解，有的糖友对各时段血糖监测的意义不甚了解，科学监测血糖，要把握5个“黄金”时段。
空腹血糖
主要反映在基础状态下，8～10小时内无任何热量摄入时的血糖水平，适用于血糖水平很高或有低血糖风险时的监测。
餐前血糖
有别于晨起的空腹血糖，是指中餐和晚餐前的血糖测定，主要用于治疗中病情的监测。
餐后血糖
指吃饭2小时后的血糖水平。对多数Ⅱ型糖尿病患者来说，餐后2小时血糖有时比空腹血糖更重要。应注意，测定餐后2小时血糖应从吃第一口到满2小时为止开始算。
睡前血糖
一般指21~22时的血糖值，是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。
夜间血糖
其意义在于若早餐前血糖高，通过监测夜间血糖可以了解高血糖发生在夜间还是凌晨，早餐前血糖高的原因是否黎明现象等。时间点可以是0点、2点、4点、6点的血糖。
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