老年手指保健操短短几分钟，预防老年病
中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！
专家亲自示范五行手指操，可增强中老年体虚者脏腑功能，提高抵抗力。预防老年疾病！
动动手指，
健康随行！
注意事项：
图中只是动作示范，
要达到效果必须做足次数。
睡觉前、起床后做一整套。
平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。
手掌侧击36次：防止骨退化
针对：头痛、颈痛；预防骨刺；
骨退化。
虎口平击36次：面部疾病
针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；
预防感冒。
十指交叉互击36次：抗麻
针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。
拳击掌心各36次：疲劳
针对：提神消除疲劳。
手背互击36次：内脏问题
针对：糖尿病，调整内脏机能。
手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
搓双耳36次：促血液循环
针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛：老花眼
针对：预防近视、老花以及视力模糊。
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