晨阳村经络保健操的教学
年8月2日，启明星在晨阳村社区居委会会议室，开展了冠状病毒的旅行-科学防疫健康屋项目-经络操教学项目，活动配备社工3名，3名志愿者，共计15名居民参加。
首先，社工介绍了此次项目服务活动内容。然后开始进入今天的主题-经络操。现在的老年人越来越注重健康保养，大家对学经络操都非常感兴趣，一开始的课堂气氛就非常好。社工在教大家每个动作的时候详细介绍了动作要领、穴位及功效。
首先对击十宣穴，伸出双手张开十指，微弯对击，可以清热解表、缓解头晕等。然后头部运动活络胫骨，预防颈椎病，不要做的太过会压迫颈椎，前后左右各30度左右即可。接着让双脚与肩同宽，脚颠，同时伸出双手自然状态甩，疏通经络，全身血液畅通。再拍打手部咯吱窝，这边有个穴位叫极泉，手呈空杯状拍打，疏通腋下淋巴，改善心肺功能。最后拍打手肘窝，
手肘窝有排心肺邪气和排毒功效，手肘窝含有心经、心包经、肺经3条阴经。通过拍打可以疏通三条经脉的气血，驱淤排邪。然后社工带领大家做了整套动作，有的村民还拿出手机拍摄成了视频。一套动作完成后大家都感觉身心舒适。
最后，社工与志愿者总结今日学习经络操的各项好处，居民们活络胫骨后,兴趣提升还想学更多，拉住社工让我们多安排这种活动，都想要更多的朋友过来学习。
通过此次活动，提高了居民们对经络操的了解，促进了邻里交流，更让大家学到了强身健体的新方法。
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