面对错综复杂的保健品市场，如何理性选择保
很多人买了保健品之后，总爱迫不及待问一个问题：“这个吃多长时间见效啊？”
还有些人吃了一瓶没有效果，就果断下结论：“这东西没用！”
我发现，有不少人错误的把保健品等同于“药品”一样看待，不仅仅在服用时过于紧张和小心，总觉得吃进去立马就会“怎样怎样”，而且，还期待保健品吃完能和西药一样——“立竿见影”！
我们用护肤品都知道，你选择天然成分的护肤品，就永远不可能和加了激素的护肤品一样用了一次就看到效果；同理，如果你吃保健品是看中成分的天然和无副作用，那么也不要指望它和西药一样吃进去几小时就能见效！
那么，保健品为什么见效慢呢？
保健品没有西药“针对性”强。
西药是一种“化学成分”，药物制剂纯度高，可针对各种疾病或器官用药，有明确的作用机制。
而保健品通常没有太多的“针对性”，其中很多是对人体机能的整体调节。例如咱们经常吃的“鱼油”吧，其实就是为我们补充Omega脂肪酸，而这种脂肪酸补充的作用，绝不仅仅局限于人体的某一个特定部位。例如：它可以对于我们的血管有保健作用，同样对关节有好处，其中所含的DHA对于脑部发育也有重要意义。
西药治“标”，保健品治“本”
举个例子，我们常用的“降压药”包括利尿剂，受体阻滞剂，肾上腺素能阻滞剂，交感神经阻滞剂，和血管扩展剂等等，虽然这些名字我们可能不熟悉，但是，就算从字面意义来看，也能知道这些药物之所以服用之后很快就能有降低血压的作用，是因为其中的化学成分可以通过影响“神经”，和抑制“激素”分泌等，来帮助我们的血管“放松”。
再来看看我们熟知的“鱼油”能调节高血压的道理：鱼油主要成分是不饱和脂肪酸，含丰富的EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度，从而起到预防动脉硬化和心脑血管疾病的作用。通俗一点来讲，鱼油可以清理血管里的各种“垃圾”，垃圾没有了，相应的血管壁压力就小了，血压就降低了。所以，鱼油对于高血压的调节，是从血管“内部”的血液入手，从根本上去杜绝高血压形成的原因。
有一点要特别说明一下，保健品的效果和细胞更新速度有关，但并不代表一个器官的细胞更新周期之后，就一定会见效。这个“更新周期”是你可以感受到效果“最短”的可能周期！也就是说，最终的效果是在细胞一次次完成更新之后一遍遍强化积累的。打个比方，这个细胞更新周期从某种意义上来说可以算是保健品的一个“疗程”，我们可能服用1个疗程感受到效果，也可能需要2到3个疗程。
哈佛大学从年就开始做了一项实验。顶尖的医学杂志NEJM,Lancet,JAMA,ArchivesofInternalMedicine中都报道了这项试验，在医学界掀起一阵风浪！试验的内容就是：“服用营养补充品到底好不好?”试验结果是：5年内,服用营养保健品的人群并没有明显不同；而到了第10年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年,患病率降低了75%！
这点充分说明：服用营养补充品的效果绝不是即刻的！坚持服用的好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来！
所以，吃保健品，可能我们真得有点耐心才行。
现代人吃保健品早已不是什么新鲜事了，随着人们生活水平的不断提高，健康意识的不断增强，保健品也开始走进了千家万户。
可以说，现在大家都在吃保健品，可是保健品的知识你真的知道吗？今天，就让小编给大家科普一下吧！
保健品的概念
保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率、等相关的词语。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。
保健品的分类
目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。
随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐，一不小心就会在火爆的市场中淘回一个"易爆品"，结果把自己或家人炸的粉身碎骨!接下来就教给大家如何挑选正规合适的保健食品。
保健食品与一般食品的区别
保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。
保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。
保健品标志的保健食品标志的颜色为天蓝色图案，图标下半部分有保健食品字样。
如何鉴别保健品真伪
一、购买保健品确保通过正规渠道购买。
二、先看有无卫生部的“小蓝帽”这是国家为让消费者辨认区分真假保健品的特制标志。
三、其次看包装是否规范，有无清晰的或无法识别的部分。
四、看GMP认证标志：GMP是国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范，是中国药品和保健品生产的强制项目。
五、看成分表：消费者要仔细看保健产品成分说明，大家购买时一定要看仔细。
六、保健食品、化妆品，可进国家食品药品监督管理局进行查询，一查便知。
如何选择保健品
目前，在市面上的保健品牌有很多，品种不一，功效也参差不齐。那么，消费者该如何选择保健品呢？
首先就是要选择有品牌知名度，历史悠久的大品牌。越是历史悠久的大品牌，越能证明其品牌的品质和信誉，使用起来也就相对放心。
其次就是产品的原材料一定是有机种植成长起来的。因为对于保健品来说，最重要的就是原材料的添加，有机种植的原材料既天然又科学，不添加任何化学成分，能确保食用安全。
再次就是要具备科研实力，要有强大的研发团队和技术作后盾，只有这样，才能用科技的力量萃取到原材料最精华的部分，以到达显著的保健效果。
最后就是产品的质量要有保障。只有经过严格的层层把关，才能研发出最优质的产品，才能达到最优质的功效。
通过比较市面上的诸多保健品牌，具有83年历史的安利纽崔莱脱颖而出。
纽崔莱是目前世界上销售排名领先的膳食营养补充剂品牌，一直都崇尚并坚持有机种植，以最天然的植物生长环境赋予作物天然特性和高营养价值。
同时，纽崔莱还有着极其严苛的质量监控和管理，每一个环节都设置了严格的技术检测，以保证产品的品质。
由此，即使不懂得保健品的专业知识也没有关系，因为你还有安利纽崔莱可以选择，而且是绝对不会错的选择。
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