QH养生保健萌哒哒的大熊带你耍古代广
每天伏案工作
经常低头玩手机
晚上熬夜，白天起床迟
暴饮暴食加上锻炼少之又少
......
终于
身体奋起反抗
腰酸背痛颈椎病
虚胖胃疼眼疲劳
精神萎靡像咸鱼
这该怎么办？！
不要怕，我们有八段锦！
众所周知，中国古代习武之风尤为兴盛，动不动就是降龙十八掌、九阴白骨掌、易筋经等等，不过这些招式对普通人来说水太深了，一不小心就“走火入魔”什么的，可是广大人民想要舒筋活骨、强身健体的热情依然高涨，于是在南宋的时候有人创造出了一套男女老少皆宜、高矮胖瘦都行的广播体操，这就是八段锦。
最近，在QQfamily上有一套萌版八段锦教学深受广大伏案工作的知识分子喜爱，萌哒哒的大熊亲自为你示范动作，快快学起来吧。
