快讯纵览科学素质工作动态
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燕山星城街道星城第五社区
开展“颈腰痛防治”科普健康讲座
如今，颈椎病、腰椎间盘突出等疾病普遍发生，严重影响着患者的工作和生活。年6月8日上午，星城第五社医院姜主任为辖区老年人开展以“颈腰痛防治”为主题的科普健康知识讲座。
讲座围绕颈椎病、腰椎间盘突出症的类型、临床表现、特点、治疗以及预防保健等几方面进行了讲解，并传授了社区老人颈、腰椎保健操，用于大家的日常保健。姜主任还教了老年朋友治疗“落枕”的简便方法。讲座结束后，姜主任还跟老人们进行现场互动，教大家如何治疗保健颈椎病的方法，对大家提出的问题，也一一作出了详细的解答和预防建议，社区居民们纷纷表示受益匪浅。
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燕山星城街道第七社区
参加街道健康知识讲座
为引导社区慢性病病人关爱自身健康，提升慢性病病人和高危人群自我管理能力，近日，星城街道在街道二楼大会议室举办“星城街道“糖尿病营养治疗”健康知识讲座”。星城地区近80余名百姓参加了本次活动，星城街道第七社区组织10名居民到场聆听。
本次讲座医院内分泌科马向丽大夫为主讲。马大夫讲解了糖尿病的症状、并发症、治疗措施和预防方法，以及糖尿病患者如何科学饮食、合理运动等基本知识，并通过对糖尿病患者的饮食指导和每日三餐脂肪、蛋白质和糖的摄入量，以及动物蛋白和植物蛋白的区别，通过六分类食物着重讲述了糖尿病患者从饮食上应注意的问题。
精彩的讲座增强了广大居民对糖尿病的认识和了解，使他们充分认识到控制饮食，合理膳食、适量运动，才能拥有一个健康的体魄，受到了广大居民一致好评。
（星城街道第七社区焦瑞鹏）
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拱辰街道三街第二社区
开展糖尿病自我管理讲座
6月8日下午，三街第二社区在社区会议室开展了糖尿病自我管理讲座，社区20余居民参加了此次讲座。讲座上来自西潞园社区卫生服务站的医生向社区居民讲解了糖尿病的发生原因、症状及类型，糖尿病的自我管理，树立健康观念等内容，通过讲座大家对糖尿病的危害以及如何防治糖尿病有了进一步了解。讲座结束后还向居民发放了糖尿病同伴支持健康教育读本和糖尿病膳食推荐交换份转盘，以便更好的指导和培养大家养成良好的饮食习惯，远离糖尿病。
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拱辰街道瑞雪春堂社区
开展中老年健康知识讲座
为进一步提高社区老年人的生活质量，普及老年人健康保健知识，建立科学文明健康的生活方式，年6月8日上午，瑞雪春堂社区组织开展了中老年健康知识讲座。
讲座中，李老师首先从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等话题，随后，李老师为大家介绍了中医按摩知识和技巧，并亲自示范和指导，向大家演示了针对平时的疲劳状况和某些常见的头痛、颈椎痛等的基本穴位和按摩方法，并手把手教居民如何正确找到相应的穴位，让居民们更清楚、更容易地掌握及学习。
此次活动的开展，普及了健康知识，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，增强了老年人自我保健能力，受到了大家的好评。
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长阳镇嘉州水郡北区社区
举办爱眼护眼宣传课
每年的6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“目’浴阳光，预防近视”。在未来的几十年里，近视导致的眼科并发症将成为导致视力受损和致盲的第一位病因，因此，定期眼检、科学预防儿童近视的发生、科学控制儿童近视的进展非常重要。
目前在诱发近视的三大因素(遗传、环境和营养)中，环境因素越来越突出。电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长，以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环境或习惯。专家指出，预防近视需要随时纠正青少年避免不良的用眼环境或习惯，成年人也要强化合理用眼这个意识。世界卫生组织的资料显示，未矫正近视已成为儿童中一个主要的公共卫生问题，会影响孩子的学习和未来的职业发展。早期发现儿童的近视、弱视、斜视等眼部问题，并进行及时地矫治，有利于避免儿童因错过最佳治疗时机而造成永久的视力障碍甚至失明。
6月6日，嘉州水郡北区居委会走进了社区励德幼儿园给幼儿园的小朋友们带来一节爱眼护眼的宣传课。在课堂上，萍萍老师给幼儿总结护眼小贴士：1、看书写字要有正确的姿势。保持“三个一”（一拳、一尺、一寸），2、勤做眼保健操。3、医院做检查。在讲解的同时让孩子们自己去动手演示，可以让孩子有了更直观更具体的体验。
通过短暂的休息后，我们又拿出漂亮的彩蛋让孩子们自由创作绘画，并且在绘画的同时提醒孩子们注意保护眼睛，时刻谨记“三个一”。孩子们的注意力被漂亮的彩蛋所吸引，用他们明亮的眼睛去描绘出他们眼中最漂亮的彩色世界。
护眼儿歌：
小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。
躺在床上不看书，不在车上看书报。
看电视、真高兴，做的距离要记清。
要想视力保护好，可别忘了做眼操。
（嘉州水郡北区社区张萍）
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韩村河镇大自然新城社区
开展交通安全宣传活动
为了加强社区老年人的交通安全意识，最大限度的预防和减少道路安全事故的发生，6月8日上午，大自然新城社区邀请镇综治办在雅苑小广场开展“交通法规在心中交通安全在手中”活动。社区居民、志愿者、老年人等90余人参加了此次活动。
活动中，工作人员针对辖区老年人通过发放宣传材料和讲解发生在身边的交通安全事例等，倡议大家：为了您和他人的生命安全请勿乱穿马路，过马路走人行横道。提示社区居民出行时要带头遵守交通法律法规，文明参与交通，做到文明礼让，安全行车，并教育好身边的亲朋好友。
通过此次宣传活动，加深了社区居民对交通安全知识的了解，增强了自觉遵守法律法规、文明安全参与交通的意识和自我保护能力。
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西潞街道苏庄二里社区
开展健康义诊活动
为了提高社区居民的健康知识水平，增强居民的健康保护意识，让社区居民们在自家门前就能享受到免费医疗保健服务。苏庄二里社医院的医护人员于6月8日在社区花园开展了健康义诊走进社区活动。医院的医务人员耐心细致的为居民提供测量血压、中医把脉、按摩走罐等服务，还对居民提出的问题进行详细的解答。使中医养生常识在社区得到推广，得到了广大社区居民的好评，大家纷纷表示对自己的健康有了进一步的认识，同时也丰富了自己对日常保健的相关知识。
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河北镇开展《生活小事说家风》
大讲堂活动
“家”具有独特的地位，弘扬家庭美德、树立良好家风，使家庭生活充满乐趣，更具温馨气氛，让孩子在潜移默化中播撒下德行的种子，近日，河北镇开展了《生活小事说家风》大讲堂活动。河北镇中心小学1-3年级百余名学生家长们参加了本次活动。
这次讲座由房山区成教中心社区教育部副校长赵继芳老师主讲，赵老师从做谦虚好学的学习型家庭、做有追求有信仰的家庭、以传统美德塑造现代家庭三个方面进行了深入浅出的讲解，并列举了大量的自己身边的真实案例、戏曲《墙头记》等加以说明，获得了家长们的阵阵掌声，有的频频点头，有的记笔记、有的录音、有的拍视频，每个家长都从赵老师讲课中获得了很多的启示和教育方法。
本次讲座使家长们懂得了要教育好孩子，家长的榜样作用至关重要，只有从“小家”做起，才能形成“大家”风采，家风正，社会兴，要让孩子们继承弘扬优秀传统文化，在家庭中生根，在亲情中升华,我们的国家会更加繁荣富强。
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