颈椎病偏头痛患者日常自我保健及注意事项
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长期坐在电脑旁的上班族、低头手机族等人群很容易得颈椎病，主要表现在头疼、头晕、视力减退、视物模糊不清，那么颈椎病患者应该注意什么呢？医院骨伤科主任李世忠提醒：
颈椎病、偏头痛患者日常自我保健及注意事项：a)颈肩背部局部保暖；b)下床活动时佩戴颈围制动，预防颈部外伤；c)睡姿:采取低枕仰卧位，枕头高度以压缩后与自己的拳高相等为宜；d)平时姿势:一般以保持中立位为佳(避免长时间伏案工作，不宜卧位阅读、看电视)；e)根据患者症状口服药物对症治疗；f)运动疗法:包括颈部后伸锻炼、颈部肌群等长收缩训练等。三分治、七分养急性疼痛可以通过打针吃药缓解疼痛，但是疾病发病的根源还是来源于生活中不良的习惯、长期的劳损造成。重视自身的保健非常重要！扫码
