全民健康日推荐每日日常锻炼方式
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???端午临中夏，时清日复长！大家端午节快乐！亲爱的朋友，您可知端午其实是个古代的全民健康日？
??端午，接在芒种节气之后，芒种节气是种植农作物时机的分界点，此时已经进入典型的夏季，农事播种以这一时节为界，而过了芒种，田地里的农活刚要暂歇一阵儿，夏季持续的高温、频繁的暴雨又接踵而至，随之而来的就是洪水、瘴疫、毒虫、瘟病等等。故在五月五日恐怕物生不茂、人命不长，要举行各种祈禳活动。汉代将也将此日看作逝者的忌日，进而在此日纪念一些受到敬重的人物，如不求荣华的介子推、忠贞贤能却遭弃迫死的伍子胥、荆楚之光屈原等。
???借着端午健康祈福不错，但是，我的朋友，我还得告诉大家，其实保持健康不是依靠祈祷，营养品，甚至医生的诊疗，而是取决于您日常的生活和工作方式。随着智能手机的普遍使用，不仅上班族白领甚至连退休在家的老人健康都饱受其害，因为颈肩腰腿痛的最大来源就是长时间保持一个姿势过久，绝对不是靠一天集中个时间狠命锻炼一下了事（具体详见本人
