孕期生活常识孕期容易流鼻血如何避免
｜福座母婴为爱而生｜
怀孕期间，孕妈都格外的小心翼翼，怕一不小心就会影响到腹中胎儿的正常生长发育。
孕期流鼻血在妊娠早、中、晚期都有可能出现。那么，流鼻血正常吗？对于孕妈身体状况有影响吗?如何预防和减少孕期流鼻血呢？
1孕期流鼻血正常吗？
妊娠期鼻出血，是一种生活中较为常见的情况，不必过于紧张。引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。
孕妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。特别是如果身体长久保持固定的姿势后而突然发生变化，比如清晨醒来的孕妇，若此时用力擤鼻子或动作过猛，则非常容易发生流鼻血现象。
此外，孕妈有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血现象会经常产生。
2孕期流鼻血的原因？
1.生理变化的原因
怀孕后女性由于体内激素的变化，鼻腔内的血管此时得到扩张，从而增加了身体的供血量，而且正由于供血量增加而导致不太强大的血管受到更大的压力，因此非常容易导致破裂而流血。
2.“代偿性月经”
有一些孕妇鼻子特别容易流血，这是因为怀孕期间没有月经，因此会代偿性地经过鼻粘膜流血，也即所谓的“代偿性月经”。这种情况与孕妇自身的体质相关，倘若流血量比较少，则对身体是无大碍的。
3.缺乏维生素K
一些孕妇特别容易缺乏维生素K，如果身体没有吸收足量的维生素K，则孕妇血液内凝血酶元会减少，容易导致凝血障碍。因此缺乏维生素K较轻的孕妇会出现流鼻血的症状，但是重度缺乏者会使腹中胎儿患有智力发育及视力发育等先天性障碍，解决维生素K缺乏的饮食要求是多食白菜、菠菜、酸菜、菜花等。
3孕期流鼻血怎么？
1.手指压住鼻孔
一旦有流鼻血的情况发生，孕妇要冷静处置，比如可缓慢地坐下来，微抬起头，使之高于心脏位置，同时将手指按在流血的鼻孔上，并保持一定的时间，以5-10分钟为宜。最好可以看着手表，以确保时间而不致松手后再次出血。
2.按压鼻翼或塞棉花止血
食指弯曲，用拇指配合，用力地捏着鼻翼，往脸的方向使劲按压或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。
3.敷冰块
冰块具有收缩血管的功能，因此流鼻血时可以取一个冰袋或者是装有冰块的袋子按压在鼻子和脸颊上。但要注意最好不要将头后仰到后或者平躺下来，否则鼻血有可能会逆流经过咽部，而使孕妇咽下血液，导致恶心、呕吐等。
4.看医生
如果使用一般的止血方法，还不能有效地止血则需要及时就医，查明原因，对症治疗。此外，如果孕妇因头部受伤而导致流鼻血，或者是孕妇经常流鼻血等情况也应尽快就医检查。
4如何预防孕期流鼻血？
福座母婴建议妊娠期的孕妈在孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。
一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。
预览时标签不可点
