养生保健知识工作坊中医养身
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年9月4日上午，由无锡市合德婚姻家庭心理服务中心所实施的“携手同行，绽放生命”重大疾病人员健康康复项目的“养生保健知识工作坊之中医养身”活动在瑞星家园社区成功举办，一百多位服务对象参加了活动。
服务对象一进门就看到了主席台上摆满了火罐、银针、艾条等，都很好奇今天的活动内容。原来是最近清晨的天气逐渐凉爽起来，但是季节交替，温差较大，体质较弱的人容易生病，所以项目组特意请来了健康营养师和医护工作者曹老师给大家讲解一下如何利用中医来养生，大伙儿一听都兴致满满。
曹老师给大家讲解了秋季养生四大原则，注意衣食住行要顺应四季的变化，还要将健康食品生活化，还讲解了一些常见的中医养生保健的方法，在强调方法的同时，曹老师还特地嘱咐大家要注意安全，艾灸注意不要烫伤，自己拔罐可以用充气法不要用闪火法，针灸的专业性比较高，尽量不要自己操作。曹老师用“锡普”将中医养生讲解得通俗易懂，大伙儿听得可认真了，还有的做笔记呢！
讲座结束后，大家分小组讨论了平时用的中医养生小方法，最后小组代表上台发言，将养生方法分享给每个人。本次活动普及了健康养生知识，营造了良好健康生活的氛围，伙伴们也增进了友谊，增强了克服疾病的信心。
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