非常实用的拍拉保健系列视频出台啦
我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
《“健康中国”规划纲要》提出“到年全面健康素养大幅提高，健康生活方式得到全面普及，有利于健康的生产生活环境基本生成”。
本平台会陆续推出系列视频，总结多年来在全国各地乃至世界各地的推广经验，推出符合全民、学生白领及其日常生活常见问题的应对方法，简单、实用、有效！
陆续推出的系列视频，旨在提高人们掌握一些日常保健的方法、学会自我保健管理的能力，提高健康素养，消灭亚健康、不生病、少生本可以预防的慢性病、生病后快速恢复。为全民健康提供力所能及的服务。
系列一：首套绿色环保、简单有效、疏通经络、强身健体的《全民拍打保健操》
中国养生文化源远流长，融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，以中国哲学为理论基础，以丰富的临床经验为特点，汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。
中国医学、养生经典巨著《黄帝内经·素问·举痛论》曰：“痛则不通，通则不痛”，气血不通则导致各种不适症状产生。拍打源自人的本能（捶胸顿足等），中国自古有之，以色列、南美、印度等地都有各式“拍打”法。通过持续不断地拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，各种不适症状消失，身体自然恢复健康。
医行天下团队经过3个月的精心筹备、反复打磨，化繁为简，终于打造出一套简单有效又很方便操作的全民拍打保健操。每天20分钟，轻轻松松健健康康每一天！不管你是拍打拉筋多年的高手，还是零基础的小白，都可以跟随本片进入神奇的自愈之旅！
身体许多部位完全可以自己拍打
第一节：拍打双手
拍手多用以表示欢迎﹑感谢或赞成等，而且手掌是人体的全息反射区。事实证明，通过长时间固定拍手，可以促进人体的血液循环，激发人体的自愈力，改善人体的免疫功能。
乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，有首诗中还写到手与气血的关系：
掌上旋日月，
时光欲倒流，
周身气血清，
何年是白头。
从文学的角度来看，这首诗的价值可能不大，但是他告诉我们一句重要的养生秘诀，即人的手掌上藏着长寿的秘密，只要掌握了方法，岁月就可以倒流。虽然诗作有夸张的成分，但是拍手对人延缓大脑衰老的作用是不容置疑的。
第二节：拍打头面部头为诸阳之会，坚持拍打头部可使任督二脉气血经络通畅，增加大脑的供血量，刺激神经系统的兴奋，起到清脑提神、缓解头痛、健身强体的效果。
头为身体之首，是人体一切生命活动的指挥中心，而且五官分布于面部，也是人与外界环境沟通和物质交换的重要接口。所以头部的健康与否直接关乎人的整体智力水平和肢体协调能力。要是有个头疼脑热的，整个人都昏昏沉沉、无精打采。
面部则是人们银川治疗白癜风的医院治白癜风拉萨哪家医院好
