nbsp女性哪个部位最先老
衰老，这是一个让女人惊心的话题同时也很揪心就像是男人面对阳痿的话题一样的心情女人衰老是不能够阻挡的但是女人可以延迟衰老的脚步不要等到发现自己已经出现了衰老的症状之后才开始预防衰老，那已经迟了女性器官的衰老顺序1、肠道你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是最先衰老的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。不仅如此，如果腹部堆积了太多的废油，小“腰”精会直接升级变成小“腹”婆。专家建议每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。2、胸部25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，因为地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保养，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。专家建议1、好的内衣：能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。2、呵护乳房：乳房是女性最脆弱的部位，平时一定要重视乳房的保养。3、生个孩子吧：生育后，你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。3、大脑30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！专家建议1、细嚼慢咽：当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。2、弹奏乐器：弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，是一种益脑的锻炼。3、聊天：聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓衰老，如同为大脑做“保健操”。4、卵巢35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，女性开始出现月经不调、肤色黯淡、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩等问题。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。专家建议1、正常的性生活：科学证实，适当的性生活不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。
2、常食豆制品：豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。
3、重视卵巢保养：妇科感染、生殖道毒素、紧张压力极易损伤卵巢使女性激素分泌减少，引发女性容颜体形的一系列变化。雪莲生态保养品通过植物抑菌、无创排毒、生态养卵三重功效维护女性生殖系统生态环境，持续营养卵巢，平衡女性激素分泌，提升卵巢功能。
5、翘臀40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。专家建议1、坐姿：背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。2、选择安全舒适的束裤：可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。记住，一定是要安全舒适的。6、心脏根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。专家建议1、只吃7成饱=心脏年轻10年。一项实验表明，一个健康瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。2、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。3、女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。7、脊椎45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。小贴士1、二郎腿危机：调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。2、谨慎错误坐姿：度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形状。8、膝盖膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无。但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？专家建议1、慎穿高跟鞋：虽然，内心深处不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。2、经期避免剧烈的腿部运动：对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。3、爬楼梯要注意保护膝关节：一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。9、鼻子鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。专家建议1、注意防晒，不要吸烟。2、由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。3、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯，注重身体内部各器官的保养。内在健康，美丽才会由内而外的散发出来。生态保养
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