家庭主妇，送你几个春季养生保健食谱，收好
对于吃货们来说，春季应该怎样养生才是最好的呢？下面小编就为大家介绍一下关于春季养生保健的一些养生食谱。让吃货们吃得开心，健康。
黄豆芽炒卤豆干
用料：黄豆芽g、卤豆干4块、油适量、盐适量、辣皮子2个、青辣椒1个、姜2g、花椒粒10个、味极鲜5g、鸡精2g、胡椒粉1g。
制法：
1、把黄豆芽洗净去皮；卤豆干切条；青辣椒洗净切条，姜切末、辣皮子切末。
春季养生保健食谱春季如何饮食养生？
2、热锅凉油，油热7成下花椒粒、姜末、辣皮子爆出香味；下黄豆芽；卤豆干翻炒均匀；加盐，青辣椒翻炒一会入味，加味极鲜闷一会，加鸡精、胡椒粉，翻炒均匀即可。
初春的韭菜最好吃，嫩、鲜。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天冷暖不一，多吃一些春韭，可以祛阴散寒。
酸辣黑木耳
用料：黑木耳15g、油适量、盐适量、青辣椒适量、红辣椒适量、生姜适量、酱油适量、陈醋一汤匙、料酒1/2汤匙、白糖一汤匙。
制法：
1、黑木耳提前用清水泡发；红辣椒洗净后切小段、生姜切丝；青椒洗净，去籽、切片。
2、取干净小碗，倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料酒、少许酱油、适量精盐，一汤匙白糖条成料汁备用。
春季养生保健食谱春季如何饮食养生？
3、锅里倒入清水，水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水，捞出控水备用；起油锅，油热后放入姜丝、红辣椒段爆香。
4、倒入青椒片，大火炒匀；倒入控净水的木耳，翻炒；沿锅边烹入调好的料汁，炒匀即可。
菌类春天是野生菌肥厚的季节，最适宜将菌类入菜。
眉豆陈皮鲤鱼汤
用料：鲤鱼克，白眉豆克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。
制法：
1、将白眉豆和陈皮（去白）、生姜分别洗净备用；鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可，备用。
2、将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。
功效：健脾养胃，利水消肿。
小鸡炖蘑菇
用料：仔鸡g、榛蘑g、油50ml、盐5g、料酒20ml、生姜10g、大蒜10g、老抽5ml、清水ml、十三香适量。
春季养生保健食谱春季如何饮食养生？
制法：
1、热锅凉油，放入生姜、大蒜煸炒出香气；将剁成大块鸡块下入油锅中翻；见鸡肉变色，烹入料酒、十三香，继续翻炒；倒入老抽将鸡块上色。
2、将浸泡好后，沥干水分的榛蘑放入锅中；将浸泡榛蘑的水来煮制鸡块，更能添加榛蘑的香气。
3、小火炖制39分钟，见汤汁浓稠，撒入适量食盐，即可盛盘食用。
被古人称为“种生”的豆芽最适合春天吃，因为它能帮助五脏从冬藏转为春生。
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