清苑镇卫生院妇幼保健科如何准备待产
分娩过程中如何减轻疼痛？ 分娩是一种自然、健康的过程，产痛很大程度上是由于精神紧张引起的，所以产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑、精神放松、多吃清淡、易消化的食物，多饮水，以保证体内有足够的能量和体液，增加对疼痛的耐受力，从而减轻疼痛。分娩镇痛一般有两种方式，一种是非药物镇痛、一种是药物镇痛。 非药物镇痛的方法有： 深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深吸一口气，然后用口慢慢呼出。每分钟做10次，宫缩间歇暂停，休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。 按摩：深呼吸同时配合按摩。即吸气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻按摩，呼气是从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可按摩不舒服的地方，如腰骶部，耻骨联合等处。 压迫止痛：深呼吸的同时，用拳头压迫腰骶部、耻骨联合处。自由体位：产妇一切正常，可下床活动，或采取舒适体位，可缓解疼痛。此外还有拉玛泽呼吸减痛分娩法、导乐陪伴分娩、导乐仪镇痛分娩等。 药物镇痛的方法： 就是采用麻醉技术行椎管内药物镇痛法，被国内外麻醉界认为镇痛效果最可靠、使用最广泛、最可行的镇痛方法，有效率达95%以上，无论在国外还是国内，无痛分娩已经成为常规的分娩方式，它让孕妈妈们不再经历疼痛的折磨，并能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。而且孕妈妈始终处于清醒状态，能配合分娩。我院已全面开展此项服务，孕妈妈们不妨选择一下吧！分娩时需要准备哪些物品？ 宝宝所需物品有：婴儿包被、干净的宝宝服、小帽子、纸尿裤等孕妈妈所需物品有：一次性床垫、长卷卫生纸、水杯、功能型饮料（如脉动）、无果仁纯巧克力、小块毛巾、红糖、易消化食物（如小米粥、软面包等） 宝宝所需物品有：婴儿包被、干净的宝宝服、小帽子、纸尿裤等。
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