惠生活春季养生食谱推荐
春春天是一年四季中气温最为宜人的一个季节，当然也是最适宜人们养生的一个季节。那么春季养生应该注意哪些事项呢?下面向您推荐几道春季养生食谱，助您心情舒畅的享受春天气息！女性春季养生食谱核桃松仁栗米羹★做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。★功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。中老年人春季养生食谱
猪血菠菜汤、芹菜粥、竹叶粥
：取猪血克，切成片，菠菜克，洗净切断，共煮汤调味食用,每日或隔日1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。
：大米克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
：淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克)，生石膏30克，粳米60克,白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3~5日，具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。
儿童春季养生食谱玉米牛肉羹★原料：牛肉克，鲜玉米棒2个,鸡蛋2个，芫荽1颗，姜1片，上汤酌量。
★做法：1、鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。中医治疗白癜风的价格北京看白癜风哪家医院最专业
