还在上班的孕妈们注意啦
风儿小信啊，干啥呢？小信还能干啥，上班啊~什么？怀孕了还在上班？！别大惊小怪啦！是的，现在带球上班再普遍不过了。现代女性除了上得了厅堂，下得了厨房，斗得过流氓，撕得过碧池以外，还需要征战职场，养家供自己买买买，我们已然顶起了大半边天。当职场女性做了准妈妈，我们依然不忘给孩子挣奶粉钱。那这个时候我们就需要为了宝宝和自己的安危注意这些了！上下班高峰期能躲就躲1如果乘坐公共交通上下班一定要注意避免拥挤，毕竟怀孕之后你就不是那个无所畏惧的女子啦，千万不要跟别人挤！挤！挤！即使有那个不顾一切横冲直撞的心，也不要轻易去挤！毕竟肚子里的宝宝很娇弱啊！所以孕妈们可以早点上班，在完成自己的工作之后向领导反映一下好提前下班，避开拥堵，以免造成伤害（老板要是不同意，记得动之以情，晓之以理哦~）。如果孕妈们是自己开车上下班，也最好是车程不超过一小时，还要注意正确使用安全带，因为孕期的生理变化，使我们的注意力及反应力相较孕前都有所下降啦，所以说一孕傻三年啊~~记得穿宽松的衣服哦2很多女性爱穿紧身一点的衣服，因为这样能够显出我们曼妙的身材。但是，怀孕之后就不要这样穿了哦，过紧的衣服会影响身体的血液循环，可能会影响肚子里宝宝的生长发育。电脑的使用一定要注意3电脑的使用是在工作中无法避免的，而电脑辐射的问题也是孕妈们最担心的。你是这样的？A：没事啦，电脑能有什么影响，该玩玩，该工作工作，一天八小时完全没压力啦~B：哎呀，不行，电脑、手机统统离我远一点，不能碰！辐射会影响孩子！要跟电脑保持五米以上的安全距离！电脑辐射确实会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚无准确定论。但是怀孕之后的前3个月，准妈妈们尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未完成，如果实在没有办法需要工作，也记得穿上防辐射服，以减少危害。另外也建议在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。注意公共电话的卫生4公共电话的使用会容易传播疾病，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人。因此我们孕期的准妈妈们一定要多注意公共环境里的个人卫生问题，以防被感染。（包括公共厕所的卫生哦~）空调虽好，可不要太贪凉哦5虽然现在已经秋意渐浓，但前段时间北京的天恨不得要热死人，小编知道大家都想躲在空调房里永远不出来，左手一根冰棍，右手捧半个西瓜，怎一个爽字了得！但是！在空调房里呆久了又容易得“空调病”，尤其是孕期里的准妈妈们更不能大意了，孕期生病可是一件严肃的事。准妈妈们上班的时候一定要注意开窗通风，最好隔几个小时去室外呼吸新鲜空气。孕期饮食问题要多注意6上班族都有个通性，忙起来根本顾不上吃饭啊，而且有很多工作都是中午基本没什么休息时间，可选择的午餐种类也不是很多，因此很容易就造成营养不均衡，影响胎儿的生长发育。所以我们在中午吃饭的时候一定要多注意营养的搭配，或者在家搭配好带到公司。前提是夏天一定要注意防止变质。另外，孕期的妈妈们特别容易因为不节制的吃喝造成体重超标，千万不要认为孕期就该多吃喝！孕期超重可能会造成糖尿病、高血压、生产困难等问题！饮食问题不可忽视！注意休息！休息！休息！7现在的上班族大部分都是长时间坐在电脑前，但是办公椅会压迫大腿后面的血管，造成孕妈们腿部和双脚肿胀。这种情况下我们不妨在脚下垫一些东西，以支撑一下双脚。在办公桌前坐1个小时左右，要站起来走一走。不注意劳逸结合，容易精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎儿生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下肢水肿和静脉曲张，因此，孕妈们最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，搭配孕妇保健操风味更佳哦！孕期还需要特别注意的一个问题是：不要憋尿！孕早期和孕晚期的时候容易出现尿频的现象，上班的孕妈们可以适当的控制自己喝水的频率，但不要不喝水，也不要憋尿！这对胎儿和孕妈自身都非常不好！适当的控制是指在开会前或者有其他重大讨论之前可以少喝，其他时候，想尿就尿，尿的响亮！孕妈们最好是两小时以内解尿一次哦~如果尿频伴随有其他症状，
我们就需要考虑是否有尿路感染的问题了~
（详细可点击尿路感染了解）
为了宝宝和自己，孕期上班的准妈妈一定要注意以上问题哦！专家介绍副主任医师北京市门头沟区妇幼保健院副主任医师妇女保健中心主任风信子App特约妇科专家王禹医生擅长妇产科规范诊治妇科微创治疗
