女性经期保健有方nbsp来碗四物汤缓
女性经期会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会因此有所下降。女性经期食补可提升抵抗力，月经期间选服下列食补方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。
女性生理期3种适宜饮食
1、多吃含有铁和滋补性的食物
月经不调的常见原因就是缺铁，气血不足导致的。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如动物全血，动物肝脏，肉类，蛋黄，黑木耳，海带，芝麻，大瓜子，芹菜，苋菜，菠菜，茄子，小米，樱桃，红枣，紫葡萄，红果等。
2、以清淡且富有营养为主
月经不调的患者饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
3、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能，提高免疫力，可吃樱桃、红枣、胡萝卜、猕猴桃、番石榴等。
月经期饮食需要注意：
经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。
初期多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶等。
经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
月经失调用食补。月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。
小贴士：
四物汤助缓解经期综合症
四物汤由当归、赤芍、川芎和生地组成。
功效：能够有效缓解经痛、腹胀、焦虑、烦躁等症状，同时还能促进精血的顺畅
功效：能够有效缓解经痛、腹胀、焦虑、烦躁等症状，同时还能促进精血的顺畅排出，并有补血养血的功效。
常常服用也能够提升身体温度。不过，要注意的是，四物汤不适合在经期饮用，因为这样会增多流血量。应该在每次月经来潮的1个星期之前饮用，这样能达到最佳效果。
15、痛经：
少女痛经：“靓密牌万能滴”肚脐数滴，整个小腹涂抹臭“靓密牌万能滴”，保鲜膜覆盖30分钟以上，如果在例假期间，一次即可有效改善疼痛。连续理疗15次左右，同时也对尾椎骨处的整个盆腔后面进行同样的理疗。如果饮食上再能够配合不吃生冷食物，痛经可基本改善，并维持相当长一段时间。
靓密万能滴臭痒原液和药物的区别：
靓密万能滴只借助了药物的形式，和药物在本质上大有区别，有以下特点：
1、靓密万能滴对任何病原微生物的杀灭作用没有选择性。
2、靓密万能滴使整个生殖道处于一定浓度的浸泡之中，在这个浸泡的过程中，各种病原微生物都会被杀灭，并且不存在死角。
3、由于靓密万能滴依仗的是其高化学电位能，杀菌机理本质是强氧化作用，是彻底的破坏病原微生物的DNA结构，故此，病原微生物不会产生耐药性、不存在变异的问题。
4、靓密万能滴不会破坏生殖道内环境，即不破坏阴道内酸碱平衡，同时迅速还原为纯氧，有利于阴道乳酸杆菌的正常生长，抑制厌氧菌生长，因而也就不影响阴道的正常生理功能。
5、靓密万能滴，它对人体有着不可替代的保健作用，它对人整个机体的疾病进行有效的预防和辅助治疗，是人类健康的保护神。所以说，有它相陪伴在您身边，您就不会被妇科炎症困扰，并能预防乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌发生与发展。
靓密牌万能滴产品使用方法
1、鼻炎：
清理好鼻腔后，用20CM纱布条卷成凹槽，在一端滴上1~2滴“靓密牌万能滴”，塞入鼻孔，直到20CM纱布全部填满鼻孔，半个小时拿出！外涂鼻处每天2-3次，快则2-3天见效！鼻窦炎同样，在鼻孔双侧滴入“靓密牌万能滴”1-2滴，直到治愈。小孩建议用棉签上药，直接点到鼻窦上。
三岁以上的儿童鼻炎：治疗三天（每天一次），五天为一个疗程，一般治疗三个疗程。技巧：为了使孩子配合治疗，可以先让孩子闻闻臭氧的味道，第一次从1~2滴开始滴入，慢慢适应，如果可以适应，治疗2~3次后直接滴入三滴。鼻炎严重的，增加疗程。
注意本品对过敏性鼻炎效果不明显，过敏性鼻炎要注意避开过敏原，增强体质
2、脚气（湿疹）：
将脚用热水（或热盐水）浸泡清洗10分钟以上，将死皮（水疱）去掉，将脚擦干水，涂抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜密封30分钟以上，一日1-2次，3-4天治好。手脚皲裂、脚臭：热水浸泡擦干后即抹“靓密牌万能滴”，一日2-3次。鞋内滴“靓密牌万能滴”密封30分钟，3-5天治愈。
3、美容：脸部色斑、青春痘、痤疮等：
有浓疮的先挤掉浓疮，清洗擦干，没浓疮的清洗擦干后即可抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜盖上密封30分钟，一日2-3次，2-3天见效果，直至治愈。
4、中耳炎：
先将患处清理，无脓血无水后，滴入1-2滴“靓密牌万能滴”，用卫生纸球塞耳道密封侧卧30分钟左右，一日2-3次，一周左右治愈。
5、牙痛：
因炎症引起的牙痛，将棉签滴上两滴“靓密牌万能滴”后直接放到牙痛部位，闭嘴20分钟，一日2-3次，快则2个小时见奇效，慢则1-2天有效果（假牙免用）。
6、口腔溃疡：
用棉签粘“靓密牌万能滴”直接涂抹于患处，一日3-4次，快则2个小时见效，慢则3天左右。
7、痔疮：
内痔治疗，患者排出大便后取跪卧位，清洗肛门，涂抹“靓密牌万能滴”，用“靓密牌女性私护凝胶”注入肛门（直肠）内。外痔治疗，使用前先排便，然后用热盐水浸泡清洗3-5分钟，将水擦干立即涂抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜密封30分钟以上，一日2-3次，快则一周见效，慢则两周左右治愈。
8、灰指甲：
用白醋适量加入温水中，在其中浸泡10分钟左右，将患处用刀片削薄，再次浸泡2-3分钟后擦干，立即涂抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜将患处包扎30分钟以上，一日3次，一周左右长出新指甲。。
9、阴囊潮湿：
将阴囊处用热水（或热盐水）浸泡清洗，然后擦干水即抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜密封30分钟以上，一天内见效，每天1-2次，一周内治好
10、冻伤：
将患处用热水浸泡20分钟后擦干即可涂抹“靓密牌万能滴”，用保鲜膜密封包扎密封30分钟以上，一日2-3次，一周内见效果。
11、椎间盘突出、肩颈疼痛：
用热毛巾热敷，打开汗毛孔，擦干即涂上“靓密牌万能滴”，然后用保鲜膜覆盖30分钟，每次隔2-3小时，一天3次，快则一周内见效。同时配合按摩疗效更佳。、（最后有详细备注）
12、关节炎：
首先在患处毛巾热敷至局充血（防止烫伤），擦干水，将“靓密牌万能滴”涂抹，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天3-4次，直到治愈。
13、骨关节病（股骨头坏死）：
首先用毛巾热敷患处至局部充血（防止烫伤），擦干水，将“靓密牌万能滴”，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天3-4次，直到治愈。
14、前列腺炎，前列腺增生（肥大）：
清洗后，生殖涂抹“靓密牌万能滴”，尤其龟头的尿道口和冠状沟处，可以多涂抹一些，然后包皮包住，再用保鲜膜包裹30分钟以上，会阴部热敷后涂抹“靓密牌万能滴”并按摩，然后保鲜膜覆盖再热敷，同时，“靓密牌女性私护套装”做直肠推注，每天一次。几天可见效，一个月内可康复
15、痛经：
少女痛经：“靓密牌万能滴”肚脐数滴，整个小腹涂抹臭“靓密牌万能滴”，保鲜膜覆盖30分钟以上，如果在例假期间，一次即可有效改善疼痛。连续理疗15次左右，同时也对尾椎骨处的整个盆腔后面进行同样的理疗。如果饮食上再能够配合不吃生冷食物，痛经可基本改善，并维持相当长一段时间。
16、疤痕：
患处用淡盐水毛巾热敷皮肤充血（防止烫伤），擦干水，将“靓密牌万能滴”涂抹，用保鲜膜密封30分钟以上，每天3次，直到疤痕消散。近期疤痕一个月左右消散，远期疤痕疗效差一些。
17、磕碰伤、刀伤：
清后，直接涂抹“靓密牌万能滴”靓密牌万能滴，没有溃烂的保鲜膜覆盖，可快速止疼创，每天2次，一周内可基本恢复；溃烂严重的，清创后涂抹“靓密牌万能滴”，覆盖医用纱布，可快速止疼。每天2次，两周左右可恢复
18、久治不愈的溃疡：
先将淡盐水或双氧水冲洗溃疡，祛除腐肉，擦干水，涂上“靓密牌万能滴”数滴，保鲜膜盖上包扎密封30分钟以上，每天1-3次，10天左右治愈。
19、不孕症（炎症性）：
一是将“靓密牌女性私护凝胶”注入阴道内，操作方法与治疗阴道炎相同，二是将“靓密牌万能滴”抹下腹关元穴以下，盖上保鲜膜密封30分钟以上，疗效更佳。
20、痛风：
疼痛处充血（防止烫伤），涂抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天2-3次，直至治愈。
21、感冒，并发扁桃体炎、咽喉炎、支气管炎（哮喘）等：
一是用“靓密牌万能滴”滴入双鼻孔各2-3滴，每天3次，3-6天感冒治愈。并发扁桃体炎和咽喉炎，将“靓密牌万能滴”直接滴入扁桃体上或咽喉部，每天3次，疗效更佳。支气管哮喘，将“靓密牌万能滴”滴入双鼻孔各2-3滴吸入，疗效显著。（最后有详细备注雾化的方法）
22、腮腺炎：
患处用热毛巾（热水袋）热敷局部充血，擦干水、涂抹“靓密牌万能滴”用保鲜膜盖上密封30分钟以上，每天3-4次，3-5天治愈。
23、体癣、牛皮癣：
患处用淡盐水毛巾热敷充血，涂抹“靓密牌万能滴”用保鲜膜密封30分钟以上，每天2次，10天左右治愈。
24、下肢静脉曲张和脉管炎：
局部用淡盐水毛巾热敷（防止烫伤），擦干水，用“靓密牌万能滴”涂抹，保鲜膜密封30分钟以上，每天3-4次，配合局部按摩直到治愈。
25、腋臭：
将“靓密牌万能滴”滴到双侧腋下涂抹，竖双上肢30分钟以上，每天3-4次，直至治愈。
26、乳腺炎、乳头皲裂、乳腺小叶增生的调理方法：
乳腺问题，去医院检查清楚，只要没有结节、长瘤，如果是乳腺炎、乳腺小叶增生，根治率几乎百分之百。乳房热敷后涂抹“靓密牌万能滴”，整个乳房涂抹并按摩，为了充分吸收臭氧，有硬结的地方必须用手给推一推，然后保鲜膜覆盖30分钟，每天一次，特别疼的，三、四次就不怎么疼了，不怎么严重的，十天基本就好了，但尽量多做几天巩固！炎症和增生严重的，增加治疗次数，亦可痊愈！
特别提醒：按摩乳房、用手反复推硬结的过程非常重要，促进吸收，否则效果不好。
27、脓肿疮、疥疮：
一是对脓肿首先切开排脓，用双氧水清洗祛除腐肉，擦干水，注入“靓密牌万能滴”适量，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，一天一次，10天左右治愈。二是疥疮，“靓密牌万能滴”涂抹患处，用保鲜膜包扎密封30分钟以上，3-6天治愈。
28、尖锐湿疣、病毒性疱疹、会阴部瘙痒等：
先用淡盐水清洗患处，擦干水，涂抹“靓密牌万能滴”，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天2-3次（男性生殖器官病感染尖锐湿疣、病毒性疱疹涂抹用避孕套密封），一周内治愈。
29、烧伤、烫伤：
轻度烧烫伤：如果烧烫伤没有起泡，即刻用“靓密牌万能滴”，保鲜膜覆盖，一次止疼，每天使用2~3次，1~2天可完全止疼；如果烧烫伤已经起泡，把泡轻轻刺破，排出泡内液体（不要把皮撕掉），然后涂抹“靓密牌万能滴”，保鲜膜覆盖，一次止疼，每天使用2~3次，1~2天可完全止疼；如果烧烫伤严重溃烂，清创后涂抹利多卡因再涂抹“靓密牌万能滴”，覆盖医用纱布，可快速止疼。每天2次，两天左右可恢复不留疤痕。
30、小儿腹泻：
“靓密牌万能滴”滴肚脐3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖30分钟，每天两次。一至两天可康复。特别严重的腹泻患儿：用小儿灌肠管灌0.5~1.0ml“靓密牌万能滴”，加热至体温后推注到直肠，3次左右可康复。
31、小儿肠系膜淋巴结发炎导致的腹痛：
肠系膜淋巴结炎属于病毒性感染，又名咽喉病毒感染伴肠系膜及腹膜后淋巴结炎；是指由于上呼吸道感染引起的回肠及结直肠区急性肠系膜淋巴结炎。
“靓密牌万能滴”3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖后30分钟，每天两次。一次见效，一至两天可康复。
32、肠痉挛引起的腹痛：
“靓密牌万能滴”滴肚脐3滴，肚脐周围滴上几点，保鲜膜覆盖后30分钟，每天两次。一次见效，一至两天可康复。
33、手足口病：
直接涂抹患处，配合医生用药，几天可康复。
34、鹅口疮：
鹅口疮是由白色念珠菌感染所引起，清理创伤后，“靓密牌万能滴”直接涂抹患处即可，每天两次，几天可痊愈。
35.打呼噜：
用法两种：1.做面膜
2.鼻炎用法
36.丰胸乳腺炎疏通乳腺
首先找到肋骨和腹直肌，另外再找到几个穴位，膻中穴，乳根穴，足三里穴，丰隆穴，三阴交穴。
晚上用热毛巾，先暖和一下乳房，然后万能滴涂抹上，涂抹时顺便按摩，方向是从腋下以打圈形式，往乳头方向走，然后从下面打圈的形式往乳头方向走，涂万能滴加按摩，大约5-10分钟，最后提拉乳头20-30下，往上提，别往上拽，最后保鲜膜包起来30分钟
如果想要效果更快，可以在肋骨和腹直肌两侧，即肝经循行的部位，以不通为原则，每天轻拍3次，每次20-30下，可帮助畅通乳腺，刺激乳房二次发育，拍打的时间不限，看电视时候，午间休息时候均可。膻中穴：位于胸部，两个乳头连线的中点
附加几条：
37:肛周息肉：
开水里面兑，高锰酸钾，然后蹲下熏蒸，等水温适合的时候，可以坐里面，每次大约一个小时，然后四滴万能滴，抹上，保鲜膜包好，躺下休息，治疗期间，注意饮食，辛辣生冷食物，还要注意情绪，不要着急上火，
38:外痔疮:
薄荷叶，三钱，高锰酸钾，火材冒那么大，两粒，加开水五斤，薄荷叶反复使用十次
39:雾化
小孩感冒严重的时候或者眼睛疼眼睛不舒服可以这样做雾化:
第一步：雾化杯中装入6～8ml、温度为60℃左右的生理盐水（或蒸馏水、纯净水，不可
用杂质甚多的白开水）；
第二步：滴入臭氧抗菌剂（瓶装）。
0～1岁患儿滴入2～3滴；1～6岁患儿滴入3～4滴；6～12岁患儿滴入4～5滴；
12～16岁患儿滴入5～6滴；成人滴入6～8滴。
第三步：雾化15～20分钟即可。
注意事项：较小的患儿不会刻意用嘴巴呼吸，建议使用面罩。
40:腰疼：
为什么腰疼
——医院，做个磁共振，看看腰椎到底是什么毛病引起的，
a:如果腰脱——正骨，腰间盘突出，腰间盘膨出，都要正骨，正骨完事回到家里，切姜片熬水，水烧开，然后用毛巾，在患者腰部做热敷，每次热敷不能低于半个小时，然后抹上万能滴，平躺休息一个小时以上，每天两次，清者三天，重者七到十天，
b:医院检查出来，骨质增生，或者骨刺——这样患者，需要姜片熬水，水开之后，加上半瓶陈醋，边做热敷，边按摩，按摩千万不要碰到骨头，必须按摩软组织，半个小时热敷，然后万能滴抹上，然后保鲜膜包好，每天两次，记住必须钙片吃上
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