梳梳头，敲敲手指简单5个动作让你的大脑
meishizhīgē
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健康之歌
预防老年痴呆
最近有圈友说家里的老人反应迟钝，说话说不清楚的迹象，感觉很可能是有点老年痴呆的迹象，问小圈有没有什么健康操之类的妙招，让老人学学活动活动~别着急，小圈今天就教你一套预防老年痴呆的保健操！
点敲劳宫穴
一只手五指捏在一起，击打另一手的劳宫穴，每次做30秒；
干梳头
由额头经百会穴然后找到头部的风池穴逐一进行按压；
对敲指尖
双手指尖对敲，通过刺激手指，从而达到醒脑的效果；
石头剪刀布
左手右手同步出示不同的石头剪刀布，可以同时锻炼手脑配合；
手指算数操
自己可以慢动作通过算数加法，双手同时出示答案，这个动作可以能够同时锻炼眼、脑、手的协调能力，从而延缓大脑衰老过程。
圈友们看完是不是觉得很简单呢？每天几分钟，坚持长期做这五个动作，可以起到很好的锻炼大脑的作用呢！我的健康我做主！转一转~动一动~健康常相伴！??
主编
关芳
编辑
雷萧宇
视频
胡栋栋
维护
雷萧宇
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