母婴健康素养基本知识
孕前须知
1、准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。
2、准备怀孕的妇女和孕妇，应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。
孕妇须知
1、孕妇应当禁烟禁酒，最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆，服装以舒适为宜。
2、孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。
3、孕妇适当保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充钙、铁等营养素。
4、应当维持体重的适宜增长，孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。
5、产妇在哺乳期应适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入，应当养成良好的个人卫生习惯，提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。
产前检查
1、孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。
2、产前检查内容主要包括测量血压、体重、宫高、胎位、胎心率、血、尿化验和B超检查等。
3、产前诊断可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。
4、35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，应当进行产前诊断。
5、首次产前就检查应当做乙肝、梅毒和艾滋病检查。
新生儿护理
1、新生儿出生后应当进行新生儿疾病筛查。
2、新生儿生理性黄疸一般在出生后2天—3天出现，第7天—10天开始逐渐消退。
3、新生儿脐带脱落的时间一般在出生后一周到二周。
4、应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶，早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳。
婴儿期护理
1、婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。
2、婴儿乳牙一般在出生后4个月—10个月之间萌出，婴幼儿的前囟一般在出生后12个月—18个月闭合。
3、母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月，1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。
4、从出生6个月开始，需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。
5、婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
6、给婴儿添加的非乳类食物应当多样化，注意少糖、无盐、不加调味品。
7、新生儿满月时，体重至少应当比出生时增加克。
8、婴儿在3、6、8、12月龄时，应当接受健康检查。
9、产后42天左右，母亲和婴儿均当接受一次健康检查。
婴儿疾病注意事项
1、避免婴儿发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水等意外伤害。
婴儿发生腹泻，不需要禁食，可以继续母乳喂养，及时补充液体，避免发生脱水。
2、婴儿体温超过38.5?c，需要在医生指导下采取适当的降温措施。
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