补肾固气的好方法，专门对付尿频尿急这些
人都有三急。上厕所这事看来太正常不过的事了！不过，你肯定听说过，尿频、尿急，这些词汇。
也就是说，当我们太频繁去厕所的话，就不太正常了！
尿频尿急，为啥老是一块说？尿频尿急，吐槽的人太多了。为啥它俩老是被连在一块说呢？
它们是一回事吗？
当然不是一回事了！
尿急就是一有尿意，必须马上排尿，否则可能发生尿失禁。
但是，尿急往往与尿频、尿痛同时发生，一般尿急很少单个发生。
而尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多。
尿频是“病”吗？其实，尿频是一种症状，并非疾病。
当然肾炎、尿路感染也能导致尿频，那就应该尽早就医，不是我们今天要说的范畴！
说了这么半天了，所谓尿频是上厕所多，但是多少算多，算是尿频呢？
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。
比如一天上12次厕所排尿就属于尿频！
它可引起小便次数增多，但无疼痛，所以尿频又称小便频数！
尿频是肾不好？中医说肾气不固可以导致尿频。
人喝了水后，要变味气态，才能被机体吸收，而将水变成气，则需要阳气的蒸腾，这当然主要是肾阳，肾阳虚不能将水气化，机体吸收不了喝进来的水，就会导致尿频。
肾气不固除了小便次数多以外，还会有小便频而清长、排便无力，尿后余沥不尽、腰膝酸软而痛以及性功能减低等症状。
此外，夜尿频多，一般也都是肾气不固导致的尿频！
那么，对于肾气不固的尿频，有什么好的解决方法么？
当然有！
乌梅汤！夏天服用，既止渴，又治遗。
取乌梅10g煮水带茶饮！
缓解尿频、强肾的保健操除了“乌梅止遗饮”以外，还有一个保健操能对付肾气不固引起的尿频。
这就是强肾止遗操！对于肾气不固型的尿频很好使！
强肾止遗操
两足平行，足距同肩宽，两目自然平视前方，两臂自然下垂，手掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸10次不落地。
没有不尿频，但是想强腰健肾的朋友，平时也可以做做这个动作的！
尿急到底咋回事儿？咱们上面说了，尿急就是一有尿意，必须马上排尿，否则可能发生尿失禁。
不过，这有时候找不着厕所可咋办呢？真是挺困扰人的！
而且，很多上岁数都会有尿急、憋不住尿的症状，这可真是苦了咱们这些老人了！
那么，老年人的这个尿急到底是啥原因呢？
其实，究其原因，那就是肺肾亏虚，不能制约膀胱所造成的！
除了尿急之外，可能还会有干咳、少痰、腰酸、遗精等为主要表现的虚热证候。
生脉饮“老朋友”新用途！既然尿急的根源咱们找着了，那么想要解决它就很简单了！
给大伙推荐一个老朋友，生脉饮。
这个“生脉饮”对于一咳即尿裤子者非常管用。
生脉饮
党参18克，麦冬15克，五味子10克。水煎服，日一剂，可服2-3周。
也可以直接用成药：生脉饮颗粒。
人有三急，不过经常尿急、尿频的咱就得注意了！有可能是咱们的肾有问题了！赶紧点个大拇指收藏吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在白癜风哪里治疗北京治疗白癜风到哪里好
