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全套腰椎间盘突出症保健操图解,太珍贵了

全套腰椎间盘突出症保健操图解,太珍贵了

腰椎间盘突出保健操,适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用。

腰椎间盘突出症保健操图解(上)

起身运动

上半身如图示位置,保持髋关节紧贴地面,同时保持下腰部及臀部放松

单膝牵伸

牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作

中腰段牵伸

胸部朝地面,尽可能的前伸上体

仰卧起坐

将足置于高位,手臂放于颈后或胸前,整个骨盆放平,抬高头部和肩关节

腰椎间盘突出症保健操图解(中)

骨盆提升

通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面

后伸运动

手置于后背,使上半身离开床面,同时保持下巴收紧

俯卧髋关节后伸

保持膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米

异侧肢体伸展

保持一侧膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米,同时另侧上肢抬高

腰椎间盘突出症保健操图解(下)

靠墙牵伸

一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动

坐位下腰部牵伸

坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸

下身躯干旋转

双膝并拢至于胸前,从身体一侧向另一侧活动,下落至床面

股四头肌牵伸

使小腿靠近臀部,直至感到合适的牵伸在大腿前侧

中国针灸的神奇享誉国外,世界杯巴西总统靠针灸治愈了肩周炎。这个技术在我店是一种常效方法,季泽军医师是在众多针法流派中,取他人之长结合我所多年临床经验选取的一种特效疗法,具有安全、快速、无痛、无伤害、效果显著的特点。

主要功能:剥离肌肉粘连,松解紧张肌筋膜,清除瘀阻,畅通气血,泄火消躁。对疑难颈椎病(如:头疼头晕、转动不利、筋结等)肩周炎抬举不利、腰背痛肌肉板结发硬、曲伸困难、膝关节疼痛、行走不便、陈旧性踝关节扭伤等均有神奇的疗效。

自开展特色疗法以来,对以前一些难以解决的疑难症状,经三分钟针刺后均有立竿见影的效果,就诊者络绎不绝,特效病例数不胜数。

例一自来水厂王某某的母亲,72岁,膝关节疼痛,行走不利,按摩两日后疼痛减轻,但仍行走困难,施用特色疗法三分钟疼痛立刻减轻,下地活动自如,巩固一次后痊愈,患者连夸针法神奇。

例二:韩某,男35岁,大河报南阳记者站职工,颈肩腰板结强硬,转动不利,非常沉困。自述:“像有绳捆住一样”感觉自己得了大病,经省领导介绍前来,经检查,颈肩腰多处肌肉劳损,肌肉成疙瘩,经按摩后轻松许多,配合特色疗法松解后立即转动自如,高兴万分,感叹:“啥病啥拿法,我以为多大个事儿,到这一会就解决了!”

例三:长江路某公司副总王丽,女,40岁,患腰间盘突出伴腰部强硬数年,自述:腰部沉困,久坐直腰困难,弯腰腿疼,痛苦不堪,经检查,腰肌特别强硬,两侧腰肌形成硬结。在他处久治无效,慕名来我院特色疗法松解一次后腰部活动自如,患者形容当时的感觉:“像卸了几十斤重的包袱一样轻松!”施针两次后硬结消失,三次痊愈。

例四:王xx女56岁主诉:足跟疼痛二十多年,脚走路时只能脚尖触地。开始一瘸一拐的非常艰难的走进来,经检查足跟明显触及有硬条索,手不能碰,建议做特色疗法松解整个过程不超过十秒钟,做完下地疼痛完全解除,走路正常,并且脚跟还用力跺跺脚都没问题,开心的直流泪,早知道有这么好的方法早点来就不用受这么大罪了,钱都不知道花了多少,医院跑得无数,每天疼的不敢走路,想起出门心里就害怕。

如果您配合的话,我们有以下承诺;

1.颈椎病治疗5-7天头痛,项强,手麻症状明显减轻,10-15天活动自如彻底治愈。

2,腰椎病一般治疗5-10天,腰痛,腿困,脚麻木症状减轻,治疗20-30天活动自如,症状消失。

3,膝盖病一般治疗5-7天,不能下蹲,行走困难,疼痛明显减轻,治疗10-20天,活动自如。

4,各类胃病,治疗5-10天,胃酸,胃胀,胃痛,厌食症状明显减轻,10-15天恢复正常。

5,闪腰,岔气,脚扭伤,弹响指一次见效,3-5天活动自如

今朝光顾医顽疾,明日康复是朋友。费用低廉能接受,百解痛疾请体验。

感谢您对我所的支持、信任!我会真诚的为您的健康服务!我所在市内首家开展刺血疗法、排淤疗法、埋线疗法、扶位疗法等特种疗法.对疼痛病、颈椎、腰椎、肩周炎、胃肠病等有特效!费用低、效果好、痊愈后不易复发!

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