春季养生小食谱
养生黄焖鸡
春天到了，万物复苏，气候由寒变暖，到处都充满着浓浓的生机与活力。那么在这样一个生机勃勃的季节，刚刚从冬季的慵懒中走出的我们，如何快速的恢复活力，享受春季的美好呢？那就要我们做好春季的“养生”！
“养生”一个近年来越来越热的词汇。何为养生呢？所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。民以食为天，老百姓每天的生活都离不开饮食，所以想要做好养生，那就要先从饮食上开始。
春季饮食养生应该吃些什么呢？应该注意些什么呢？别说小编心里不想着大家！下面就是小编给大家精心准备的春季饮食养生食谱。
春季饮食养生就选压力锅———第一弹
黄焖鸡
用料
鸡肉g、盐3g、糖4g、生抽8g、老抽5g、料酒20g、沙茶酱10g、水50g、葱5g、姜5g、蒜5g、八角2g、干辣椒2g、
做法
将鸡洗净后切块；将主料、调料和水放入内锅中搅匀腌制10分钟；合上压力锅锅盖选择肉/鸡，按开始键，开始烹饪；烹饪结束，将锅内食物搅拌均匀后出锅。
功效
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄焖鸡中含有生姜辣椒等，更可有祛寒除湿的效果。
春季饮食养生就选压力锅———有了完美的菜，怎么能没有一口完美的压力锅！
黄金眼（PHTP）
小编知道，小伙伴们绝不会仅仅满足于一道菜，持续寻常性白癜风北京治疗白癜风那个医院好
