腰椎间盘突出症保健操
此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。有病治疗，无病预防。
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腰椎间盘突出症保健操图解
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（上）1.起身运动：上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松。2.单膝牵伸：牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。3.中腰段牵伸：胸部朝地面，尽可能的前伸上体。4.仰卧起坐：将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节。(中)1.骨盆提升：通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面。2.后伸运动：手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧。3.俯卧髋关节后伸：保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米。4.异侧肢体伸展：保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高。(下)1.一侧上肢支撑墙面:另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动。2.坐位下腰部牵伸：坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸。3.下身躯干旋转：双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面。4.股四头肌牵伸：使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧。以上资源来源网络，版权归原作者所有。
脊源美生命肽能
生命肽能作用原理：
“全息频谱波治疗仪”是最新研发的理疗仪器，由俄罗斯宇航局研发，用于给宇航员作身体机能的调养护理。
它所发出的生物能量频谱波能有效的提高体内细胞的共振率，提升细胞的活力及功能，它的波动能量可深入人体皮、筋、骨及每个神经元，包括全身60兆细胞、14条经络、个穴点、块肌肉、块骨骼、气阻、气淤、深层发炎、一次全部疏通调理完成。
同时，它还能非常有效地导入恢复身体机能的有效成份。从而使疲劳衰退的机体能迅速恢复体能。
结合“中轴健养”套核心成分“易筋舒肤膏”时能使其迅速渗透入机体，激发脊髓造血功能，提高气血能量的同时也为最大的阳脉补充了阳气。使身体充满正能量。它还可以舒缓筋结对神经血管的压迫和刺激。使生命信息畅通无阻，脏腑功能自然健康。生命呈献最佳状态。是一种非常适合现代亚健康人群的保健养生疗程。
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生命肽能适用人群：
一：亚健康人群、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、肌肉疲劳拉伤、颅腔净化
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在自然健康法中，最重要的就是离子健康法，它能使我们所有的细胞复原，连带恢复根本的生命力、自然治愈力。
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