被誉为水中人参的它，女人吃了补脾，男

大家知道这个是什么吗？

↓↓↓

这个像极了刺猬的红色小球，估计很多人都不知道它的真面目。但在我们的养生食谱里，这种东西被推荐了很多回，据说它有健脾祛湿、防燥又补肾的功效，现在吃最当时的好食物！

很多人都喜欢将它搭配其他事物一起吃，但是这种东西并不是你想吃就可以随便吃得到，因为它来之不易！

经历这么多工序、出了这么多劳动力而得来的芡实，其功能可真是名不虚传！

古药书中提到说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。他到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异

时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。

据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。

芡实的6大功效

中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。

1.健脾止泻

芡实常配山药、白术，可用于治疗脾虚泄泻。

2.涩精止带

芡实常配金樱子、莲子，可治疗遗精、白带过多、尿频或尿失禁等症状。

3.解除疼痛

用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有好处。

4.调理脾胃

若平时消化不好，或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥或煮红糖水食用，有不错的效果。

5.补脾止泄

如果腰膝痹痛，幼儿腹泻，可用泽泻、芡实、滑石、炒车前子,焦楂,炒苍术,砂仁、加黄连、公英、白头翁、腹胀加草果同煎，每种的量要均匀，分6次在24小时内服完，可以起到补脾止泄的作用。

6.耳聪目明

秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。

吃芡实4种营养吃法

大家都知道秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。一定要珍惜，因为过了初秋，就吃不到新鲜的芡实了，要吃就只能吃干的了。

1.莲子芡实汤

猪腱肉(克)、猪肋骨(克)、莲子(适量)、芡实(适量)、姜片(适量)、水(适量)

1.莲子芡实用水泡洗好，姜切片；

2.猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用；

3.取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先大火煲1小时，转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，加调味即可饮用。

2.山药薏米芡实粥

山药(g)、薏米(50g)、芡实(50g)

1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上；

2.山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡；

3.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟；

4.倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。

3.芡实莲子煲老鸭

老鸭(克)、芡实(5克)、莲子(10克)、薏米(10克)、党参(5克)、枸杞(10克)、蜜枣(2颗)、扁豆(适量)

1.先把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米和枸杞浸泡5分钟后冲洗待用；

2.把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水，飞水的好处是能除去鸭的血水、腥味；

3.把待用的药材跟鸭一起放入锅里，加水，水量要没过食材，最后插上电煲煲2-2.5个小时即可。

4.芡实桂花汤圆

干桂花5g，鲜鸡头米（芡实）g，糯米粉g，甜豆沙g，冰糖适量

1.糯米粉放入容器中，一边搅拌，一边缓缓加入适量热水，将糯米粉和成一个柔软的面团；

2.将糯米面团分成每个10g的小份，在每份小面团中间按一个深坑，填入甜豆沙馅，然后封口；

3.瓦煲中放入0ml水，放入鲜鸡头米和干桂花，用大火烧至沸腾，然后放入汤圆煮至飘起并稍稍膨大，加入冰糖即可。

吃芡实要注意这3点

不宜当主食吃：芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。

一次不能吃太多：切记不要一次性食用太多芡实，否则难以消化。干芡实比较坚硬，宜用慢火炖煮至烂熟，食用时需细嚼慢咽。

生芡实炒芡实功效大不同：芡实又可以分为生食和炒食两种，生的芡实主要以补肾为主，而一些药店中出售的炒芡实则以健脾开胃为主了。另外，亦有将芡实炒焦食用的，这种主要是以补脾止泻为主。

这5类人不能吃

1、本身火盛，上火厉害，手心发热的人；

2、食滞不化者慎服，大小便不利者；

3、芡实有较强的收涩作用，故便秘、尿赤及产后妇女不宜使用；

4、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用；

5、大小便不利者禁服；

6、食滞不化者慎服。

END

清鼻堂，鼻炎专用

神奇“桑木酢”清死脓、修黏膜，直击鼻炎根源

气化给药，全鼻同治，全面解决鼻问题

清鼻堂，治鼻炎，不是有效，是治好

如何有效的预防和治疗鼻息肉?

鼻息肉是最常见的鼻部疾病之一，很多朋友知道自己的鼻息肉，但并不清楚鼻息肉到底是咋回事，医院里，医生一般也没时间给你详细的解释，往往只会对你说一句：你需要做个小手术。

今天，清鼻堂治疗团队为大家详细的介绍一下鼻息肉，包括鼻息肉的病因、危害以及鼻息肉治疗和预防。

鼻息肉是什么

正常情况下鼻子和在鼻子附近的四对鼻窦，除了正常的骨头和黏膜外，都是空的，这样空气才能比较好地流通。

而鼻息肉是在鼻腔里、鼻窦里内长出的肿物，一般是淡红色或灰白色的，肉眼看上去类似荔枝肉，半透明，光滑，偶尔会出血。

鼻息肉的分类

粘液性息肉：就像剥了皮的葡萄肉或鲜荔枝肉，表面光滑，半透明，呈粉红色，碰触它柔软活动；

出血性息肉：表面光滑、充血，碰触它容易出血；

纤维性息肉：呈灰白色，表面光滑，碰触它比较结实，不易出血；

多发性息肉：常来自筛窦，单个息肉多从上颌窦内长出，坠入后鼻孔，称后鼻孔息肉。

鼻息肉的危害

持续性鼻塞，鼻腔内毛细血管流通不畅，导致毛细血管膨胀引起鼻塞，进而出现嗅觉减退，闭塞性鼻音，睡眠打鼾和张口呼吸等。还会出现流涕，头痛，耳鸣、耳闷和听力减退。

鼻息肉阻塞还会引起鼻窦炎，鼻背、额部及面颊部会明显的感到不舒服，有一些病人会回出现头晕头痛和面部神经痛，还会变成非常严重的骨、眼部和大脑的并发症。

此外，若长期不予治疗，鼻息肉增多变大，可致鼻背增宽形成“蛙鼻”，使得患者面部发生严重变形。

如何治疗鼻息肉

鼻息肉的主要方式有手术治疗和药物治疗。

很多人首选手术治疗，认为手术更保险，其实不然。鼻息肉术后，鼻子里面息肉被摘除了，会留下较大的创伤面，术后这些动过刀的创面上就会反复结痂，加上粘膜水肿，还会有小的息肉再生。并且痂皮有可能和分泌物一起，把鼻窦口再次给堵上。

所以，更建议采取药物治疗，拿清鼻堂的产品来举例，清鼻堂是气化给药的治疗方式，治疗液气化成水分子形态进入鼻腔，可直达病灶部位，也就是鼻腔内的“肿物”，可有效的治疗鼻息肉。

如何预防鼻息肉

戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

加强体育锻炼，提高身体抵抗力，夏季坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

避免长期应用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。

鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

所以，一旦患上了鼻息肉，不要惊慌，更不要不重视，选择正确的治疗方法，就能摆脱鼻息肉的困扰。

这些鼻炎都能治！

凡鼻痒、鼻塞、流涕，经常打喷嚏、鼻子红肿、嗅觉下降、头晕头痛、记忆力减退、呼吸困难、吃药不管用、术后复发，及久治不愈的男女老幼各类鼻炎患者，只要到清鼻堂，均可不花一分钱即可免费试用。

要想根治鼻炎

还得来

清鼻堂

清鼻堂专治鼻炎

40天根治

老鼻炎

4维气化排死脓，治愈鼻炎总有效率达98.92%。

关于清鼻堂

清鼻堂是以珍藏于中医科学院、著名科学家竺可桢题词、清末名医乔仲麟所著的《桑柴烟熏法》为研发基础，经清鼻堂首席研发专家李永君工程师37年研发，成功研制出的科研成果。独创的四维气化疗法，不喷、不抹、不开刀、不吃药，小朋友都乐于接受，天然提取的“桑木酢”治疗液，可排除鼻腔死脓、修复鼻腔粘膜、恢复鼻腔防御功能，是一家真正能治好鼻炎不复发的全国大型连锁机构。

清鼻堂首席研发专家

李永君工程师

由于在植物细胞营养素方面的卓越贡献（其中包含成功将桑木药用精华%提纯），清鼻堂首席研发专家---李永君工程师受邀参加“神舟十一号中国欢迎晚宴”，让乔竺清鼻堂的“清鼻梦”和祖国的“航天梦”紧密结合在一起，共同助力“中国梦”！

清鼻堂，鼻炎专用

神奇“桑木酢”清死脓、修黏膜，直击鼻炎根源

气化给药，全鼻同治，全面解决鼻问题

清鼻堂，治鼻炎，不是有效，是治好

国家二类医疗器械（苏械注准）

5项国家专利（发明专利号：ZL.4）

医院、医院临床证明：可缓解或消除慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎引起的鼻塞、流脓性或粘性鼻涕、嗅觉减退、头痛、头昏等症状，临床治疗总有效率达98.92%！

清鼻堂诚信推广

欢迎各种急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎等患者免费到店体验！有效果您就治，没有效果您转身就走，不让您花一分冤枉钱。