剥离电子产品预防近视你更应该知道这些
2岁就会复述从早教机里学会的《乌鸦喝水》的故事；3岁就可以熟练的解锁妈妈的手机，翻出他最爱的儿歌；再大一点儿都可以抱着iPad自己搜索、播放动画片了……现在的小孩，个个都是鬼灵精。
面对这样的现状，你是否和很多妈妈一样，一边为科技产品带给孩子陪伴与乐趣感到欣慰，却也越来越担心这些隐形杀手对孩子视力造成不可逆的伤害？
截至目前为止，中国近视人口已经高达6亿，也就是说大概每2人中就有1人是近视，并且其趋势还愈发年轻化，甚至“年幼化”。小学生中每5个人就有2个是近视。
聊到这里，有些家长肯定要说了：这么普遍的近视，肯定与众电子产品脱不了干系！
虽然一时语塞，但是，即使将电子产品从他们的身边抽离，某些孩子仍旧没有逃脱带上眼镜的“命运”，甚至还从假性近视发展成了真性近视……
这个锅，你确定还要全部甩给电子产品吗？
是时候解开近视“年幼化”趋势的真相了！
首先，我们先来扒一扒近视的成因。
关于近视眼的具体成因，现在学术界其实还没有统一的定论。
一般来说，除了体质、遗传和微量元素缺乏等因素外，我们比较认可的说法是：长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，因而使眼球发育超过了正常比例，最后致眼轴延长。
但这并不是近视愈发“年幼化”的全部原因。
另一大因素——不合理或不健康的饮食，也是“助纣为虐”的帮凶之一。
诱因1：吃得过甜。
消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，引发近视；
诱因2：吃得过精。
长期吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，引发近视；
诱因3：吃得过软。
吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。
看到这里，相信很多家长就开始迫不及待的要为孩子调整饮食了。日常生活中，富含眼睛所需营养的食物有不少，像苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜，都可以作为日常补充眼部营养的来源。但是，每天不一定都能买到丰富种类的水果蔬菜，如果单一种类，又怕孩子吃一点就不想吃了。这时候，如果有一款饮品，里面就含有丰富营养素，还不是让妈妈可以更省心呢？这个必备的饮品，就能给孩子及时补充眼部流失的营养素！
除了要增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以增强巩膜坚韧性，选择富含花青素、维生素A、B等元素的口服饮品，也可以为眼睛，尤其是视网膜中的视紫质再生注入能量。
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《眼科.视光-屈光矫正学》
《眼科·视光-屈光矫正学》是作者根据徐广先生建议，编写的一部关于验光后怎样进行屈光学处置，以使被测者获得佳矫正效果的专著。本书是我国本以眼的屈光不正和眼-视光学异常为对象，介绍使用框架眼镜对屈光不正以及眼病所涉及的屈光问题进行矫正与矫治具体方法的实用性书籍。本书既对眼科-视光学的基本理论知识、矫正和矫治基本原则进行了介绍，也对矫正与矫治过程中的具体情况进行了分析，并提出了相应的处置办法。本书还对白内障、青光眼、弱视眼、屈光手术后残留屈光的验光配镜问题提出了很多建议。本书文字通俗简洁，图文并茂，特别适合眼科医生、验光师、配镜师在业余时间进行专业自学和日常工作中的查阅。本书为从事眼视光职业教育与培训工作的人员查阅相关知识提供免于翻阅过多书籍的便利，还可供各类视光学院校师生使用。
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