小鼻子,大问题,99的妈妈忽视了
大家好，我叫“鼻子”，我不舒服时，会严重影响主人的生活：宝宝没法吃奶、睡不好觉；大人鼻塞了也会头疼、难受，休息不好。
我是很受伤的鼻子
我知道主人着急，可错误的方式，会加重我的病情！今天我请小贝，教大家一些宝宝和成人都适用的：保护鼻子，有效解决鼻塞的好办法！
这些做法，鼻子很受伤
鼻塞、流鼻涕，就是感冒了×
一旦出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状时，大家都会以为是感冒了。但其实“鼻炎”也有这些症状。
小贝提示：
除了感冒，经常流鼻涕、反复鼻塞的原因，还可能是：过敏、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎，甚至异物进到鼻子里等情况。最好是到耳鼻喉科进一步检查。以免耽误治疗，造成更严重后果。
用力擤鼻涕×
不正确的擤鼻涕方式，会对鼻子造成伤害。尤其是用手捏紧两侧鼻孔，用力擤鼻涕，很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血，或引发中耳炎。
小贝提示：
正确的擤鼻方法是：用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤，稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。
可以从2岁开始，教宝宝试着擤鼻涕：妈妈用棉柔巾或柔软的纸巾，按住一边的鼻孔，教宝宝用“哼”的方法，向外擤出另一侧鼻孔的鼻涕。平时可以试试单侧鼻孔出气的小游戏，慢慢就能学会擤鼻涕了。
鼻子不通就用药×
长期使用麻黄素类滴鼻液，会让鼻腔黏膜血管一直处于收缩状态，诱发药物性鼻炎。消炎药、抗生素，需要先弄清病因后使用。
小贝提示：
药用成分的滴鼻剂，只能短期使用，最多不能超过一周。而小宝宝更是要慎用各种药物！要按医生指导建议使用。
鼻塞不通气，试试6个小妙招
可以先试试以下方法，缓解流鼻涕、鼻塞的症状。
清洁
可以使用生理盐水喷雾，保持鼻腔清洁、湿润，让小鼻子我更通畅~小宝宝建议使用滴管滴入的方法，避免呛咳~
热敷
用湿热的毛巾敷在鼻子上，或吸入热蒸汽。宝宝的皮肤比较嫩，家长可以在热毛巾外面包一块纱布，把毛巾放在宝宝的鼻梁处（千万别堵着鼻孔），一般十分钟左右，宝宝的鼻子就会通了。
垫高30°
鼻塞或流鼻涕影响睡眠时，可以将头部垫高30°。对于小宝宝来说，可以用小枕头垫起肩部以上的躯干部位，让床垫看起来像一个平顺的、30度的滑梯。
加湿
可以用加湿器等增加室内湿度，让鼻黏膜保持湿润。天冷时可以用空调或暖炉改变室温，缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
干姜丝敷脚底
如果是感冒引起的鼻子不通气，可在睡觉时，用微烫的姜丝放在脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好得快。
来点“葱白水”
感冒流鼻涕，还可以试试这个食疗方：黄豆葱白水——将黄豆煮半小时，再加入带葱须（根部）的葱白煮20分钟即可。如果咳嗽了，还可以加入白菜心，一起煮水。喝完后会微微出汗，鼻子就“开窍”舒服啦！
保护鼻子，重在日常
别等问题严重了再着急，平日加强对鼻子的保护，才是更重要的~
讲卫生
定期开窗通风，勤洗手、洗脸，防止细菌。
远离过敏原
如果有过敏性鼻炎等，要远离各种过敏原（冷空气、尘螨、花粉、二手烟等）。外出可以带上口罩。少进商场等人多、空气不好的地方~
按摩推拿
1、按揉穴位：
迎香穴、山根穴、用手指轻柔的按压次左右。
2、摩擦鼻梁：
用双手的大拇指指腹，从迎香穴开始向上擦自鼻根处。注意手法应当轻柔，以免擦破皮肤，如此反复摩擦，直到局部皮肤潮红发热为佳。
3、搓前胸后背：
用手掌给宝宝的前胸后背搓热，能有效缓解感冒引起的鼻塞，补足阳气，增强体质。
鼻子，是人体的”空调”和“过滤器”，是唯一24小时不闭合的器官。我们一天要呼吸的空气量高达升，细菌进入超过00多种！“病从鼻入”比“病从口入”的几率大5.8倍！
保护你和宝宝鼻子的健康，
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文章及手绘图片来源：飞鹤星妈会
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