过去一年，这些知识救了很多人的命，医生
在年的春节，你是否还在吃吃吃，虽然过节就是得吃，但也要健康啊。
走上人生巅峰睡到自然醒脱单成功变瘦变美一夜暴富升职加薪喜欢的人也喜欢你想瘦几斤瘦几斤年终奖数到手抽筋逢考必过好运连连在此，我们整理了年吃喝、药品、疾病、育儿……的经典文章，来陪你一起度过这段一年一次的欢乐时光。同时，医院在这也祝福您在年，事业一帆风顺，家庭和睦，生个猪宝宝。
吃喝篇
人生最大的乐趣就在于吃喝玩乐
但有些东西吃不好也会出事
NO.1
吃火锅，
这4类食物再好吃也别往锅里下
第1种：重口味锅底+油碟蘸料=肥胖，含高油高盐的火锅底料和蘸碟不该选！
第2种：猪脑+肥肠+动物内脏=心脑血管疾病，高胆固醇类食物尽量少选。
第3种：香肠、午餐肉+鸡血、鸭血=食品添加剂，深加工食品和水发海产品要慎选！
第4种：啤酒+碳酸饮料=尿酸高、损伤心血管系统！
NO.2
云南人冬天最爱煮的“山豆根”，
每年都会害死很多人！
山豆根的毒副作用累及多个系统，以急性肝毒性、神经毒性、胃肠道为主，引起毒副反应的主要原因一是用量过大，二是煎煮时间过长。
除此之外，人们最爱的乌头类，如附片、草乌、川乌，商陆（习称小人参、土人参），服用不当都会引起中毒。
NO.3
1毫克致癌！比砒霜毒68倍！
这种致癌物，
最容易藏在8种食物中...
黄曲霉毒素，你可能听过，但你并不了解TA。它是用℃开水烫20小时都杀不死的致癌物，在年就被世界卫生组织定为1类致癌物，黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。对肝脏组织的破坏性极强，经常摄入可能增加患肝癌风险。
最爱藏在久泡的木耳，没洗干净的筷子，发苦的核桃、杏仁、瓜子等坚果，变质的米饭，鲜奶，发霉的花生，玉米、稻米等粮食，小作坊自榨油。
NO.4
这种“鸡枞”够狠，
高压锅煮7天照样闹翻一群人！
灰花纹鹅膏俗称小鸡纵，这种小鸡枞拿高压锅煮一个礼拜照样有剧毒，只要吃10克就会毙命了。它和鸡枞的不同之处在于：
1.灰花纹鹅膏的菌盖虽然有凸起，但相对较平。而鸡枞的菌盖表面光滑，顶部凸起明显，像一个斗笠。
2.灰花纹鹅膏个体较小、鸡枞的个体要明显大一些。
3.灰花纹鹅膏的根部比较大，而鸡枞的根部比较小。
4.灰花纹鹅膏的根部大多是球形。鸡枞的根部比较小。
NO.5
喝粥、吃面条......
到底养胃还是伤胃？
1.有胃反酸、烧心情况发生，患有糖尿病的人不建议喝粥。
2.油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，摄入过多会增加胃的负担，引起消化不良。
3.饼干不能当饭吃，作为加餐食用就好。
4.馒头整块不适合，切成片更有利于吸收。
NO.6
一锅汤让一家三口险丧命！
云南人常喝这种汤~
这锅汤就是“苦丝瓜”，其含有的生物毒素，毒性不亚于砒霜！这种毒素即使通过高温也难以溶解，只要误食很大几率会出人命。医生建议：家里吃丝瓜前，最好用舌头舔一下去皮的丝瓜肉，有苦味即有毒，不可食用；炒熟的丝瓜如发现有苦味，应连同锅里的其他食物一起丢掉！
NO.7
饭后，
这6件短命的事儿千万别再做！
禁忌一：吃饱后马上松裤腰带
禁忌二：饭后立即吃水果
禁忌三：饭后喝浓茶
禁忌四：饭后洗澡
禁忌五：饭后立即散步
禁忌六：饭后吸烟
生活篇
岁月是把杀猪刀，生活就是提刀的人
NO.1
随意按摩致人丧命，
医生透露：身上这些“死穴”按不得！
按摩很舒服，但颈动脉窦、眼球这几个穴位如果按摩不到位很容易出事，严重可致命。同时，我们日常用的各种敲背、按摩爪、带滚轮的按摩小工具如果使用不当，也会给身体带来损害，按摩最好是专业的中医操作。
NO.2
它被叫做离死亡最近的动作，
你却每天都在做！
久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。想想看，上午坐4个半小时，咱们就要少活99分钟！
NO.3
这种“冰箱杀手”竟能夺人性命！
云南人每家都有…
冰箱里的杀手：李斯特菌，TA通过接触眼睛和破损皮肤进入人体内，但多数情况下却是吃进去的，它的主要传染媒介就是食物，是最致命的食源性病原体之一。
NO.4
走路是一味药，
走对了，防病又抗癌！
走错了，每天一万步也没用！
生活处处是学问，走路也不例外。虽然走路带给我们的好处很多，但不同的人走路的方式也不一样。
1.有高血压的人不能走太快或太慢，最好在餐后1小时进行，以减轻餐后血糖升高，每次行走半小时或1小时为宜。
2.体质虚弱的人要大步流星的走，且要保持在每小时走5公里以上，慢走对你没有任何用处。
NO.5
“鬼压床”是谁在作怪？
真相竟然是......
鬼压床其实是一种名叫睡眠瘫痪的症状。所谓的睡眠瘫痪症，就是你已经醒了，但是大脑的部分机能以及身体都还在处于睡眠状态，人无法进行控制，这时就会出现全身动弹不得的现象。
NO.6
屁多、屁少、屁臭......
是身体在报警！
“小屁事”看出身体大问题~
长期不放屁或者放屁少，绝不是好事。那说明你的身体不排气，就像水管被堵住了，早晚得出事儿。出现这种情况，很有可能是肠道中出现了肠梗阻、肠扭转、肠道肿瘤。
NO.7
看指甲知健康，
是谣言还是真相？
月牙,越多越好？其实不然，有的人天生甲母质的位置靠上，更容易看到月牙，有些人却偏下，不容易看到月牙。但要注意的是，如果你的月牙在短时间内全部消失或者突然全部长出来了，这很有可能是你的甲状腺出了问题，医院进行检查。
NO.8
有三杯水，
喝对了能救命！
但所有人都忽视了最重要的那一杯~
怎么喝水，尤其是早晨，这是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
药物篇
吃错药真的会出人命，现在我信了
NO.1
这5种常用药国外早就禁用了，
很多人却还在吃！
安乃近、维C银翘片、病毒唑、复方甘草片、匹多莫德现已停用或慎用或一定要在医生的指导下才能用。
NO.2
这些常用药混着吃，
真可能会送命！
例如罗红霉素缓释胶囊和复方甲氧那明胶囊，藿香正气水和部分“头孢等不能混着吃，否则和容易出人命。
NO.3
这7种药不合格，
千万别买！
快查查药箱里有没有它......
麝香壮骨膏、维生素E烟酸脂胶囊、胃蛋白酶颗粒、开胸顺气丸、降脂宁颗粒、肝速康胶囊、安胃片。
疾病篇
这里的知识能刷新你的认知
NO.1
尿完低头看一眼，
出现这个颜色当心肿瘤来袭！
当彩虹色的尿出现，我的表情就和图一样，不过每个颜色的尿都值得我们注意，例如深茶水色，可能是血尿；红色也可能是血尿；黑色可能是黑色素瘤。
NO.2
“息肉”癌变的几率有多高？
是时候告诉你真相了！
息肉这种肉肉，平时不疼不痒，一旦癌变就是晚期，所以现在普及了胃肠体检，过了四十岁，每年都要检查。
NO.3
“眼屎”是个好大夫，
突然变多、变稠，
小心这几种病！
要注意透明、流水状眼屎，半透明、粘稠状眼屎，黄色、黏脓状眼屎，白色、粘稠状眼屎，出现后都是及时检查。
NO.4
搓“凹āo糟zāo”太频繁会致癌！？
切记，身上5个地方，
不要洗太干净！
原来干净也是一种病，好吧我认了，谁叫我那么爱干净呢。尤其是脸、耳朵、鼻孔、肚脐、哺乳期妈妈的乳头。
NO.5
这几个部位“青筋凸起”，
凸起越多，
说明身体患病越严重...
头部有青筋、手部有青筋、胸腹部有青筋、下肢有青筋、运动后青筋都要小心，都有可能是疾病。
NO.6
惊！！生这5种病，
其实是好事！
原来不生病并不是什么好事！偶尔生点小病，少量的病毒、细菌就会刺激我们的身体，让免疫系统处于工作状态，它会针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体，就像打疫苗一样，当有一大拨细菌、病毒侵袭身体时，身体已经有了一些防御能力。
1.流鼻血：身体给自己去火
2.发烧：免疫细胞杀病毒
3.咳嗽：排除呼吸道刺激
儿童篇
宝爸宝妈们要重点注意
NO.1
5岁男童午睡时意外身亡，
致死原因为所有家长敲响警钟！
小孩睡觉前和睡觉时一定要注意的问题，尤其是儿童吃饱后建议不要立即睡觉、儿童睡觉建议侧卧位等等，这样能避免儿童发生猝死、意外。
NO.2
宝宝晚上哭闹睡不好，
得这么治！
让孩子睡得香，可以进行小儿推拿，孩子免疫力提高了，饮食和睡眠自然就正常了。
温馨提醒：胃痛、腹胀、腹泻、便秘是胃肠疾病比较常见的症状，故要明确诊断，寻找致病原因，审因施治。否则非但不能解除痛苦，还将延误治疗!
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