妇幼保健知识
2、怀孕后应当注意什么保持精神愉快，心情舒畅；合理膳食，适当多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性的食物；衣着透气，宽松舒适，避免束腹、束胸；注意卫生，勤洗澡，不要盆浴。常用肥皂、温水洗擦乳头；不饮酒，不吸烟，避免被动吸烟；注意防病，预防传染病和病毒感染，不滥用药物；不接触有毒害的物质；避免做X线检查，不接触猫、狗等动物；要注意休息，保持足够的睡眠；节制性生活，孕期后期避免性交。3、临产时应注意什么多进食，吃高热量的汤、牛奶、鸡蛋等，情绪稳定，尽量放松。4、产褥期应注意什么保持室内空气流动、新鲜，防暑防寒；严禁房事、盆浴；注意饮食卫生，加强营养，不可偏食及无节制饮食；产后要注意常擦澡，勤换内衣，注意口腔、乳头卫生；注意休息，每天保证充足睡眠，适当活动。5、预防出生缺陷常识所谓出生缺陷,是指婴儿出生前在母亲子宫内发生的发肓异常，既可以是结构异常,也可以是生理功能或代谢的异常。目前我国每年万新生儿中,约有20万~30万肉眼可见的先天畸形儿出生,加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80万~万,约占每年出生人口总数的3%~5%。最常见的5种出生缺陷和残疾依次是：唇裂、神经管畸形、多指(趾)、先天性心脏病和脑积水。每年因神经管畸形造成的直接经济损失超过两亿人民币，先天愚型病例的治疗费用每年超过20亿元人民币，由上可见,提高出生人口素质,减少出生缺陷和残疾迫在眉睫。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起,主要有以下原因：近亲结婚的遗传病；高龄妊娠；孕期营养缺乏；孕妇发生病毒感染；孕妇患有糖尿病等疾病；使用某些药物；孕妇有不良嗜好(如吸毒、吸烟、饮酒、大量饮用咖啡等)；孕妇接触有毒有害物质,(如汞、铅、苯、农药、X射线)。6、哪些育龄夫妇应进行遗传咨询所谓遗传咨询是指从事产前诊断的临床医师,对需要进行遗传咨询的育龄夫妇进行有关先天性缺陷和遗传性疾病的咨询工作。需要进行遗传妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者；曾经生育过遗传病患儿的夫妇；父母有不明原因的智力低下或先天畸形者；反复发生不明原因的流产或死胎、死产等情况的夫妇；婚后多年不育的夫妇；35岁以上的高龄孕妇；接触了不良环境因素及患有慢性病的孕妇；长期接触不良环境因素的育龄青年男女；常规检查或在常见遗传病筛查中发现异常者；其他需要咨询的情况。7、怎样避免更年期综合症端正认识，解除顾虑。需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期将逐渐适应而自愈；养成有规律的生活习惯，按时作息，起居有常；适当参加文娱体育及社会活动，多读书报、避免孤单寂寞或空虚无聊，以陶冶心情，锻炼身体，分散对各种不适症状的注意力；协调家庭生活，减少不良刺激因素，要学会乐观、制怒制愁；必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素药物；性生活可照常，无需忌讳；若出现明道流血，必须及时就诊。
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