明明和佳佳视力矫正搭配视力保健操，效果更
“明明和佳佳”做最实效的儿童和青少年视力矫正中心！
明明和佳佳儿童与青少年视力矫正中心
自运营以来
深受家长和孩子的喜爱
更成为了孩子放学的新去处
许多孩子在明明和佳佳视力矫正中心
摘下了束缚已久的眼镜
为了更好、更快的缓解眼镜疲劳
明明和佳佳儿童与青少年视力矫正中心
建议所有孩子在理疗过程搭配使用眼保健操
远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴,先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
长时间坚持眼部视力操
再配合明明和佳佳视力矫正中心的科学理疗
孩子的视力会得到明显提升。
好消息明明和佳佳儿童与青少年视力矫正中心
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