咳喘病冬季养生保健
目前正值冬季，许多咳喘病人病情加重，导致肺气肿和肺心病，甚至呼吸衰竭，因而不可忽视。冬季气温低，昼夜温差大，容易引起上呼吸道感染，从而引发咳喘；突然的冷空气刺激，气温干燥，也能引起气管痉挛，发生咳喘。因而在冬季务必重视咳喘病的防治，如何保健？怎样养生呢？
一、应注意保暖。外出时要系围巾和戴帽。俗话说：“寒从脚下起”，双脚是血管分布的末梢，受凉会反射性地引起鼻粘膜血管收缩以致感冒，因此一定要避免双脚着凉。
二、耐寒锻炼。如散步、慢跑、打太极拳、擦洗冷水澡等，但不管采用哪种方式方法，都必须遵循以下原则：因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。最好能从秋季就开始，老年人可选择运动量不太大的项目，避免因剧烈运动而突然加重心肺负担。还要有针对性地进行呼吸锻炼，做呼吸操、护胸运动、腹式呼吸。
三、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。室内不要太干燥，也可用醋和水加热熏蒸。
四、必须戒烟。包括被动吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一。
五、食疗配合药疗，两者相得益彰；重视急性期治疗、缓解期调理。根据中医“急则治其标，缓则治其本”的治疗原则，灵活施治，辨证用药，攻补兼施。咳喘病发作期病势较凶，以攻为主，施以宣肺平喘治标之法。在缓解期则应抓紧调治肺、脾、肾。在冬令尤应重视补肾，“冬天进补，春天打虎”。按照四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，而且可以提高免疫功能，增强患者体质，防止咳喘病复发。
六、穴位贴敷；针刺、艾灸、理疗、自我按摩。可以“冬病夏治三伏贴”或者冬季“三九贴”，取穴：肺俞、脾俞、心俞、肾俞、天突、定喘。轻轻按揉足三里、迎香、太阳、百会穴，常年不断，可预防感冒，可刺激机体产生免疫因子，提高机体抵抗力免疫力。
我国医家自古有“外不治癣，内不治喘”的说法，说明咳喘病是很难根治的，容易复发。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，医院就医，切忌不当回事，许多咳喘病人就是由于治疗不当，胡乱吃药，延误诊断和治疗。转为慢性的，做好冬季预防非常重要，咳喘病养生保健从现在开始。
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