颈椎病的自我治疗体操帮您恢复健康
颈椎病是日常生活中一种常见的慢性疾病，人们往往被病痛缠身却又苦于没有时间进行颈椎病的相关治疗和恢复，那么小编今天就为大家推荐一部颈椎保健操，希望能给大家带来一点帮助。
颈椎运动疗法的作用
1.通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。
2.增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。
颈椎运动疗法的适应证和禁忌证
1.颈椎病急性期过后，症状基本呈慢性稳定状态时，方可进行运动疗法。
2.如果有较明显的脊髓受压症状，则禁止进行运动。
3.椎动脉型颈椎病患者在进行颈部旋转运动时，宜轻柔缓慢，动作幅度不宜过大，并要适当控制运动的节奏和强度。
运动疗法在颈椎病治疗中的应用，越来越受到医学界以及广大患者的头上白癜风怎么治白癜风治疗方法哪种好
