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眼保健操的前世今生

大家所熟知的眼保健操的是从年开始推广普及的。当年颁布的《中小学生保护学生视力暂行办法(草案)》规定,学校要积极开展眼保健操,保护学生视力。不少地方纷纷成立了视力保护办公室,并抽调专门人员主抓学校的视力保护工作,其中就包括眼保健操的落实情况。

这套眼保健操多被认为始创于年,时任北京医学院副教授刘世明结合中医经络学说、气功和医疗体育原理,共编制了两套包含眼周穴位按摩、转动眼球、远眺等内容的眼保健操。刘世明在当时的《科学大众》杂志发表文章称,这套现代眼保健操的雏形可以“振奋精神,活跃气血,改善眼的营养状况,有利于消除眼的疲劳,从而改善眼的功能,增进视力”。

文革期间的动乱一度打断了眼保健操在全国的推广。

到年,教育部等十部委再次将眼保健操推向全国。此时,眼保健操作为各地学生每日必需体育活动的一个环节,被纳入当年发布的《保护学生视力工作实施办法(试行)》。你是不是做着这一套眼保健操长大的呢?(暴露年龄的时候到了!)

年,教育部再度颁布了《中小学学生近视眼防控工作方案》,特别强调要建立健全的眼保健操制度,要求学校将每天两次眼保健操时间纳入课表,组织学生认真做好眼保健操,并详细规定了负责实施和监督眼保健操落实情况的学校管理部门和人员。

然而,从眼保健操创立并推广至今的52年里,这项公共卫生政策防控近视的功效缺乏有力的科学依据,一些事件则掀起了公众对眼保健操安全性的疑虑。

早在年,湖南医院的眼科医生曾发现,学生因眼保健操操作不当、按摩施力过强出现角膜圆锥样改变,导致难以矫正的视力障碍。此后也有研究者发现,由于学生用脏手去做眼保健操,容易造成沙眼和结膜炎等眼部感染。

这也推动了眼保健操的几度变革。近年来,多地教育和卫生部门更是推陈出新。为确保眼保健操的安全性,年,北京市教育委员会和卫生局联合推出了《年新版眼保健操》,取消了可能因手眼接触感染的“挤按睛明穴”和“干洗脸”两个动作。

年年初,浙江杭州甚至开始对一套以转动眼珠取代传统穴位按摩的新眼保健操进行试点。

一条“眼保健操残害中国青少年49年”的微博曾在年将公众对眼保健操的质疑推至顶峰。教育部一位负责人当时向媒体公开回应,当年国家推广眼保健操是经过专家认证、有科学依据。不过,这位负责人面对进一步的质疑缺乏底气,连称“具体作用仍有待专家解释”。早年的一些“研究”支持眼保健操可明显改善视力、防治近视。不过,这些研究试验设计存在诸多缺陷,甚至很大一部分“研究”是由各地学校提供的材料,明显缺乏科学依据,其结论并不具备价值。事实上,早在年第二届全国眼科学会上就有研究者指出,虽然眼保健操在缓解视疲劳方面有积极意义,但尚无任何依据支持眼保健操在预防近视、提高视力方面的效果。全世界唯中国独有的眼保健操甚至引来了国外研究者的







































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