养生保健推广中医养生功法强身健体

早在《吕氏春秋》中就有“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”的记载，说明古代中医们早就认识到，人类的生命活动与运动是息息相关的。为提高全民参与运动的意识，广内社区卫生服务中心中医科成立了养生功法队，6月13日、16日下午，养生功法队成员共同学习了中医运动养生功法—八段锦，其每式动作的设计都针对一定的脏腑或病症需要。全套动作精炼，运动强度适中，能行气活血，协调脏腑功能，男女老幼皆宜。以后我们将会继续组织学习养生功法易筋经、太极拳、五禽戏、七段降压功、糖友养生保健操等，便于以后在广大居民中推广运动养生，以保养身心，增强体质，预防及治疗疾病，促进健康和延长生命。