天哪男神周杰伦教你做眼保健操
隔着屏幕，感受到小编发自肺腑
爽朗的，银铃儿般的笑声了吗？
分享一则好消息
是不是瞬间觉得高大上了
为了保护自己的眼睛
大家一起来做眼保健操吧
下面就开始啦
以左右大拇指罗纹面
接左右眉头下面的上眶角处
其他四指散开弯曲如弓状
支在前额上，按揉面不要大
以左手或右手大拇指按鼻根部
先向下按、然后向上挤
先以左右食指与中指并拢
放在靠近鼻翼两侧
大拇指支撑在下腭骨凹陷处
然后放下中指，在面颊中央按揉
注意穴位不需移动，按揉面不要太大
拳起四指，以左右大拇指罗纹面
按住太阳穴、以左右食指第二节内侧面
轮刮眼眶上下一圈
上侧从眉头开始，到眉梢为止
下面从内眼角起至外眼角止
先上后下，轮刮上下一圈
“长沙爱尔温馨提醒”
为了自己的眼睛
一天可以分三次时间段
做三次眼保健操
一定要闭着眼睛
姿势正确、按对穴位
才能真正达到
缓解眼睛疲劳的作用喔
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