冬天宝宝保健，爸妈别忽略这7个小细节啦

寒冷的冬天，不仅是考验宝宝抗寒能力与免疫力的时候，更是验证父母照顾孩子能力强大的时机，照顾不周，一不小心就容易生病，尤其是呼吸道疾病。

但是现实生活中，很多初为人母的并不会注意一些小细节，往往导致孩子成长过程中经常生病，身体虚弱，所以爸妈们，一定要用心，用心，再用心。

1.穿衣要适当，不是越多越好

冬天穿衣服，尤其是在广东，特别纠结穿什么，天气还算暖和，有人穿棉衣，有人就穿薄外套，什么样的都有。回到孩子这边，真的就是当过妈的才懂给孩子穿衣服真是烦恼，穿多了宝宝容易出汗，风一吹就感冒了;穿少了宝宝也容易着凉。不过大部分家长受老一辈思想的影响，都会给宝宝穿过多的衣服，反而发现宝宝生病次数越来越多了。正确的做法，应该是考虑室内室外的温度，摸宝宝的手心、脚心来决定穿多少。出门最好要戴个帽子。

2.冬季宝宝皮肤更需要呵护

别看小孩子皮光肉滑，一到冬天宝宝的皮肤非常干燥，常常在街上看到一些小孩，脸蛋通红，脸颊皮肤干裂，鼻涕横流，手粗糙等。这就是父母不注意宝宝皮肤护理的后果。一到秋季后就要开始给宝宝买一些儿童专用保湿护肤品，比如润唇膏、面霜之类的。

3.加大室内湿度，给宝宝热敷鼻子

当妈的都发现，宝宝一到冬天就经常鼻涕连连，也不是感冒。此时就要考虑一下是不是室内室外湿度相差太大，宝宝呆在屋里鼻子过敏，此时可以给室内加个加湿器增加湿度缓解宝宝的鼻塞。晚上给宝宝热敷鼻子后，用棉签把里面的鼻屎抠出，注意动作要轻。记住，流鼻涕不一定是病，不要乱给宝宝吃药。

4.保证充足的饮水量

宝宝身体的新陈代谢会比成年人快，这其中需要充足的水分参与，宝宝又不会直接喊渴，所以别顾着给宝宝吃好吃的，更要经常给宝宝喝水，每个一个小时就该给宝宝喝水，吃饭时也可以多要求宝宝喝汤。吃水果时最好给宝宝煮熟吃，冬天吃水果都比较凉，不利于肠胃消化。

5.户外运动，多晒太阳

宝宝正是长身体的时候，需要比较多的钙量。一方面可以从食物中获取，但更经济实惠又有效的方法当然是去运动，去晒太阳啦。多陪孩子郊游还是个增进感情的机会。

6.勤洗手

冬天细菌容易滋生，人抵抗力差，爸妈要注意经常用湿毛巾给宝宝擦手或直接洗手，以预防流感。

7.增加纤维类蔬菜水果

冬天宝宝也容易出现便秘的症状，在其他蛋白质补充的情况下，均衡的纤维素也是必不可少的。