秋冬是鼻炎重灾季给你小锦囊不给鼻子添
临床验证表明，秋冬季节是过敏性鼻炎的高发季节。因为此时天气逐渐转冷，气温开始下降，稍微不注意便会引起感冒等症状，从而引发过敏性鼻炎。
专家分析指出：所谓过敏性鼻炎是鼻黏膜受外来物质刺激后产生的反应。冬季天气变冷，空气又冷又干，这时鼻子必须加倍工作，才能使吸入的空气变得温暖、潮湿，以免被冷空气伤害。于是，鼻黏膜的血液加速流动、增加分泌，因此天气寒冷时原本敏感体质的患者特别容易发作鼻炎。另外，秋季干燥，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等过敏原也会大量增加，过于干燥或潮湿时，都会导致过敏性鼻炎发病率增高。
冬季治疗鼻炎的最佳方法1按摩疗法
按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎。主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴(鼻孔两侧，鼻唇沟上)、迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)、合谷穴(大拇指和食指的虎口间)、印堂穴(两眉之间中点)，按照这些穴位依次按摩次左右，感觉发热、酸痛为止。
2盐水洗鼻
盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。
用盐水清洗鼻子内部的方法非常讲究，可用毫升左右的温水与5克左右的洗鼻盐配比后，用专业的脉冲式洗鼻器或者全自动气水式电动喷雾洗鼻器进行清洗。该方法可使恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。
3运动强身
大多疾病的康复离不开运动，因为有效的运动，可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能，使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。
运动不但能提高身体机能，对于治疗鼻炎也是不错的方法。坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔，加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。
鼻炎患者的冬季保健方法A不要抠鼻
抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。
B减少冷空气对鼻粘膜的刺激
长期让冷空气进入鼻内，会刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易感冒，如果感冒不及时治疗，也会导致鼻炎的发生。
C减少刺激性食物的摄入
在治疗鼻炎时，饮食方面要非常的注意。鼻炎患者应该避免吃容易上火的食物和刺激性过强的食物。因为这些食物，会让人体分泌大量有害物质，从而导致鼻炎加重。所以，为了自身健康着想，请尽量避免刺激性食物的摄入。
(文章来源：39健康网)
耳鼻咽喉科医师简介王官友
个人简介王官友，副主任医师，耳鼻咽喉科负责人。年毕业于重庆医科大学，曾赴第医院进修。从事耳鼻咽喉科临床工作40余年，多次参加国内国际耳鼻喉科学术会议及耳鼻喉医师培训班。
擅长：耳鼻咽喉科微创手术，善于中西医结合治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎、上颌窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻出血、鼾症等疾病。对于急慢性咽炎、喉炎、声带息肉、声带小节、急慢性扁桃体炎等慢性炎症疾病有丰富的治疗方法。对急慢性中耳炎、中耳乳突炎、耳鸣、耳聋、鼓膜穿孔、听力减退、慢性耳部疾病等有独特治疗方法和临床经验。
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