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鼻子的保健操,你会做吗呼吸通畅是每个人

☆炎性鼻病是一种常见病,多发病,而又是难治之症,严重影响着人们的工作和学习。当前,随着人们生活节奏的加快和生活环境的恶化,鼻病的发病率越来越高。现代医学认为:炎性鼻病为一感染性或变应性疾病,侧重对变应原和炎症的研究,故多采用消炎、抗过敏或穿刺手术的方法,效果仍不尽人意。

辨鼻涕:

(1)鼻涕多而清稀,新病者多为风寒之邪侵犯。久病多属肺脾气虚,或肾阳虚。(2)鼻涕稠黄,多为胆经湿热上蒸,涕黄量多,多为胆胃湿热熏蒸。(3)涕白黏稠量多,多属脾虚不运,痰浊上渍。(4)久病涕黄绿,胶结成块,或有臭气,多为肺脾虚损,虚火燔灼,邪毒滞留。鼻涕多而清稀,新病者多为风寒之邪侵犯。久病多属肺脾气虚,或肾阳虚。(2)鼻涕稠黄,多为胆经湿热上蒸,涕黄量多,多为胆胃湿热熏蒸。(3)涕白黏稠量多,多属脾虚不运,痰浊上渍。(4)久病涕黄绿,胶结成块,或有臭气,多为肺脾虚损,虚火燔灼,邪毒滞留。

辨头痛:

鼻涕多而清稀,新病者多为风寒之邪侵犯。久病多属肺脾气虚,或肾阳虚。(2)鼻涕稠黄,多为胆经湿热上蒸,涕黄量多,多为胆胃湿热熏蒸。(3)涕白黏稠量多,多属脾虚不运,痰浊上渍。(4)久病涕黄绿,胶结成块,或有臭气,多为肺脾虚损,虚火燔灼,邪毒滞留。

辨舌:

舌苔黄腻为湿属热,舌苔少白多属寒或气虚,舌苔白腻为水湿停聚,舌有齿痕是气虚或脾虚,舌质紫暗为血瘀。

治疗

鼻部保健按摩操:

一、先用两手中指同时打击两侧太阳穴处约五分钟,打击力度以患者自身能够忍受为准则;二、然后用两手食指在鼻背两侧上下反复摩擦,致感觉鼻子发热,呼吸顺畅为度;三、最后在鼻翼两旁(即迎香穴处)用食指尖用力按压旋转,可立即觉到局部和鼻子酸胀,如此坚持5分钟后结束。☆全部过程持续大约15分钟。☆这样只要每晚能保持做操一次,即可促进鼻病康复,同时又能增强抗病能力,防止鼻病复发的作用。

鼻部保健按摩操:

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